태국 허브 연어 샐러드(플라 플라 연어)

태국 허브 연어 샐러드(플라 플라 연어)
태국 허브 연어 샐러드(플라 괞 찮 아 요 연어)그냥 수 있습니다 아시아 당신이 찾고있는 레시피. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 35 그램, 지방 11 그램,그리고 총 268 칼로리. 에 대한 $6.74 서빙 당,이 조리법 커버 29% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 그것은 메인 코스로 가장 잘 작동하고,대략 이루어집니다 20 분. 타이 조감도 고추 4 개,마크룻 라임 잎,레몬그라스 및 기타 몇 가지 재료를 혼합하여 이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 라를 사려면 당신 메 과를 따라 수 수박 그라 니타 디저트로. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 90 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 훌륭합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 훈제 연어와 허브 쿼크, 태국 연어 샐러드,및 태국 연어 샐러드.

지침

1
중간 크기의 냄비에 물 6 컵을 끓입니다. 한편,석회 잎에서 거친 중심 정맥을 제거하십시오. 스택 함께 휴가를 손질 스크롤에 단단히 롤. 가능한 한 얇게 썬다. 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
라임 잎라임 잎
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
화이트 펄 당의정화이트 펄 당의정
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
2
레몬그라스에서 거친 외부 잎을 제거하고,바닥 떨어져 손질하고,자주색 안 잎이 끝나고 줄기가 섬유질이 되는 것을 시작할 때 멈추는 원으로 그 후에 얇게 저미십시오.
당신이 필요로하는 성분
엘릭서G엘릭서G
3
가장 낮은 설정으로 열을 낮추십시오(물은 간신히 떨리고 즉시 판독 된 온도계에 160 에서 180 사이의 물기를 등록해야합니다). 연어를 물 속으로 부드럽게 내리고 부드럽게 저어줍니다. 외관이 불투명해질 때까지 약 1 분 동안 요리하십시오. 거미 또는 슬롯 형 스푼으로 즉시 들어 올리고 종이 타월이 늘어선 큰 접시에 옮겨 배수하십시오.
당신이 필요로하는 성분
마요네즈, 필요에 따라 더 추가마요네즈, 필요에 따라 더 추가
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에
참기름 핫소스참기름 핫소스
4
연어를 중간 혼합 그릇에 옮깁니다. 생선 소스와 라임 주스로 맛을 낸다. 샐러드는 주로 신맛이 있고 짠맛이 있어야합니다.
당신이 필요로하는 성분
생선 소스생선 소스
껍질을 벗긴 딸기 1개껍질을 벗긴 딸기 1개
마요네즈, 필요에 따라 더 추가마요네즈, 필요에 따라 더 추가
당신이 사용할 장비
타코용 치즈 등타코용 치즈 등
5
레몬 그라스,샬롯,고추를 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
엘릭서G엘릭서G
샬롯, 갈거나 다진 것샬롯, 갈거나 다진 것
물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔
6
혼합물을 서빙 플래터로 옮깁니다. 라임 잎과 민트 잎을 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
라임 잎라임 잎
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
7
즉시 봉사하십시오.

추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 소비뇽 블랑

샤르도네,피노 누아,소비뇽 블랑은 연어에게 훌륭한 선택입니다. 흰색 또는 빨간색을 결정하려면,당신은 당신의 조미료와 소스를 고려해야합니다. 샤르도네는 버터 같은 크림 같은 요리에 좋은 친구이며 소비뇽 블랑은 허브 또는 감귤류 중심 요리를 보완 할 수 있습니다. 피노 누아와 같은 가벼운 바디,저 탄닌 레드는 구이 또는 구운 연어와 잘 어울립니다. 샤토 인트를 시도 할 수 있습니다. 미셸 인디언 웰스 샤도네 와인. 리뷰어는 5 성급 등급 중 5 등급과 병 당 약 18 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.
샤토 인트 미셸 인디언 웰스 샤도네 와인
샤토 인트 미셸 인디언 웰스 샤도네 와인
"우리의 인디언 웰스 샤르도네는 왈 루크 슬로프와 같은 따뜻한 사이트의 전형적인 매력적인 열대 과일 캐릭터를 제공합니다. 나는이 샤르도네의 잘 익은 파인애플과 버터 스카치 맛과 풍부하고 크림 같은 질감을 좋아합니다. 가리비,스캄피 또는 풍부한 소스가 들어간 파스타로 맛보십시오."-밥 베르테우
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙4
건강 점수100
잡지