태국 새우,스쿼시&파인애플 카레

태국 새우,스쿼시&파인애플 카레
필요 글루텐 프리,유제품 프리,구석기 시대 및 원시 메인 코스? 태국 새우,스쿼시 및 파인애플 카레는 시도 할 수있는 훌륭한 조리법이 될 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 21 그램, 지방 25 그램,그리고 총 399 칼로리. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$3.44 입니다. 이 레시피는 닭고기 육수,생선 소스,파인애플 덩어리,그리고. 57 명이 이 레시피를 맛있고 만족스럽게 찾았습니다. 이 조리법은 인도 요리의 전형입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 47 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 78 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 태국 스쿼시&파인애플 카레, 태국 붉은 새우 카레,및 새우와 파인애플 카레 이 레시피와 매우 유사하다.

지침

1
당신의 가장 큰 냄비 또는 냄비,저어 카레 페이스트 100 미리리터 물 몇 분 때까지 향기로운.
당신이 필요로하는 성분
카레 페이스트카레 페이스트
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵
2
생선 소스를 넣고 1 분 더 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
생선 소스생선 소스
3
다음 종기에 가져다,코코넛 우유와 주식을 추가,스쿼시에 저어.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기에서 큰 크기의 붉은 양파 1개, 잘게 썬 것중간 크기에서 큰 크기의 붉은 양파 1개, 잘게 썬 것
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
흰후추 1숟가락흰후추 1숟가락
4
파인애플,죽순,라임 잎을 추가합니다. 15 분 동안 또는 스쿼시가 부드러워 질 때까지 요리하십시오. 이 시점에서 얼 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
작게 잘게 썬 파파야(하와이산) 1/3개작게 잘게 썬 파파야(하와이산) 1/3개
라임 잎라임 잎
(쿠바 향신료 믹스)(쿠바 향신료 믹스)
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
5
새우와 타이 바질을 넣고 1 분 더 끓입니다. 5 분 동안 휴식을 취한 다음 조미료를 맛보십시오.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 시판 로티세리 치킨 2컵 (작은 닭가슴살 2개 정도)얇게 썬 시판 로티세리 치킨 2컵 (작은 닭가슴살 2개 정도)
말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것
비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼
6
원한다면 라임 웨지와 녹색 고추와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
쪼개진 벵골그램(차나달) 2테이블스푼쪼개진 벵골그램(차나달) 2테이블스푼
라임 웨지라임 웨지

추천 와인: 피노 그리지오, 리즐링, 소비뇽 블랑

새우는 피노 그리 지오,리슬링,소비뇽 블랑과 정말 잘 어울립니다. 이 파삭 파삭 한 화이트 와인은 구이,튀김 또는 마늘 소스에 관계없이 다양한 방법으로 준비된 새우와 잘 어울립니다. 당신은 시도 할 수 있습니다 메이 사란 아르신 피노 그리. 리뷰어는 별 5 개 중 4.5 등급과 병 당 약 18 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.
메이사라 아르신 피노 그리스는
메이사라 아르신 피노 그리스는
따뜻한 날에 잘라 잔디의 메모와 함께 당신의 미각을 인사 바로 앞에 과일의 밝은 표정. 포도주는 파삭파삭한 산성도에 의해,그러나 순전히 당신을 미소하는 떠나는 감미의 덧없는 놀리는 압도하기 위하여 정박된다. 아르신은 똑똑하고 상쾌한 성격을 가지고 있으며,물고기,닭 및 돼지 고기의 다양한 준비에 선명도를 부여합니다.
난이도하드
준비 완료47 m.
서빙8
건강 점수19
잡지