키 웨스트 펜네

키 웨스트 펜네
키 웨스트 펜네는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $6.82 서빙 당,이 조리법 커버 37% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 48 그램, 지방 44 그램,그리고 총 922 칼로리. 무거운 크림,칼라 마탄 올리브,가리비 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 무거 림를 사려면 당신 메 스를 따라 수 리스의 땅콩 버터 달걀로 만든 수제 눈보라 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 페스카타리안 다이어트. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 20 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 전반적으로,이 조리법은 70 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 시도 103 웨스트 크랩 케이크 라 103 웨스트, 마카다미아 키 라임 파이,및 3 1/2 인치 미니어처 키 라임 파이 비슷한 요리법.

지침

1
가볍게 소금에 절인 물 한 큰 냄비를 끓여서 가져 오십시오.
당신이 필요로하는 성분
물
당신이 사용할 장비
냄비냄비
2
파스타를 넣고 8~10 분 동안 또는 알 덴테가 될 때까지 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
파스타파스타
3
큰 무거운 프라이팬을 중불로 가열합니다.
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
4
새우,가리비,양인데,햇볕에 말린 토마토를 섞은 다음 새우가 분홍색이 될 때까지 요리하십시오. 열을 줄이고 크림과 파마산을 저어줍니다. 요리 한 파스타와 함께 던지고 올리브를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
태양 건조 토마토태양 건조 토마토
요리 파스타요리 파스타
아티초크아티초크
파르 메산파르 메산
가리비가리비
올리브올리브
새우새우
크림크림
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙6
건강 점수31
잡지