클래식 치킨 누들 스프
클래식 치킨 누들 수프는 유제품 무료 메인 코스. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 353 칼로리, 단백질 20 그램,및 지방 18 그램 각각. 에 대한 $1.92 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 닭 가슴살 반,셀러리,닭 허벅지 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 가을. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 55 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 47 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 클래식 치킨 누들 스프, 클래식 치킨 누들 스프,및 클래식 치킨 누들 스프 비슷한 요리법.
지침
중간 높은 열에 네덜란드 오븐에 있는 열 기름.
닭고기에 소금 1/2 티스푼과 후추 1/4 티스푼을 뿌립니다.
닭고기,살을 아래로 넣으십시오. 5 분 후에 허벅지를 돌립니다. 쿨;분쇄기. 뼈를 버리십시오.
투박한 무명에 허브 가지와 월계수 잎을 놓습니다. 가장자리를 모으십시오;안전하게 묶으십시오.
닭고기와 주식을 추가하십시오. 덮개;열을 감소시키십시오. 7 분 요리.
국수를 추가하십시오;6 분 또는 알 덴테까지 요리하십시오. 향 주머니를 버리십시오. 다진 파슬리,남은 소금 1/4 티스푼,남은 후추 1/4 티스푼을 넣고 저어줍니다.
당신이 땅콩 버터를 좋아하는 경우에,땅콩 치킨 수프를 시도:2 단계를 통해 고전적인 치킨 누들 수프를 준비,당근과 셀러리를 생략하고 1 컵 얇게 썬 부추와 양파 1 큰술 강판 벗겨 신선한 생강을 추가;향 주머니에서 백리향과 로즈마리를 생략합니다.
크림 땅콩 버터 1/4 컵,물 1/4 컵,1(5 온스)을 섞어 잘게 썬 토마토를 배수 할 수 있습니다.
땅콩 버터 혼합물,무염 닭고기 육수 3 컵(예:스완슨),물 2 컵,입방체 껍질을 벗긴 고구마 2 컵,고춧가루 3/4 티스푼을 넣습니다. 팬에 닭을 반환. 열을 중간 정도로 줄이고 가끔 저어 주면서 20 분 동안 끓입니다.
열에서 제거하십시오;향낭을 버리십시오. 국자 6 개의 사발의 각으로 대략 1 1/3 컵 수프,및 2 개의 찻숱가락 잘게 잘린 신선한 편평한 잎 파슬리 및 1 개의 찻숱가락으로 각 서빙을 잘게 잘린 무염 땅콩 꼭대기에 오르십시오.
2018 년 11 월 1 일-2018 년 12 월 15 일-2018 년 12 월 15 일
3 단계를 통해 클래식 치킨 누들 스프를 준비하고 당근과 셀러리를 생략하고 향 주머니에서 백리향과 로즈마리를 생략하고 고수 가지 3 개와 반으로 자른 하바네로 고추 2 개를 향 주머니에 넣습니다. 물 2 컵,다진 붉은 껍질 감자 1 컵,옥수수 커널 1 컵,커민 1 큰술을 넣고 끓입니다. 열을 중간 정도로 줄이고 15 분 또는 감자가 부드러워 질 때까지 가끔 저어줍니다.
열에서 제거하십시오;향낭을 버리십시오. 코셔 소금 1/4 티스푼을 넣고 저어주세요.
다진 아보카도 1 컵,신선한 고수 잎 1/2 컵,강판 라임 껍질 1 티스푼으로 서빙을 골고루 장식하십시오.
6(서빙 크기:약 1 1/3 컵)칼로리 375;지방 1 그램(토 3 그램);나트륨 480 마그네슘
2 단계를 통해 클래식 치킨 누들 스프를 준비하고,셀러리를 생략하고,향 주머니에서 백리향과 로즈마리를 생략하고,고수 가지 3 개,껍질을 벗긴 신선한 생강 1 개(1/2 인치)조각,피어싱 된 세라노 칠레 1 개를 향 주머니에 넣습니다. 마드라스 카레 가루 3 큰술을 넣고 저어주세요.
무염 닭고기 육수 3 컵(예:스완슨),물 1 컵,1(14 온스)을 추가하면 코코넛 밀크를 가볍게합니다. 팬에 닭을 반환. 열을 중간 정도로 줄이고 15 분 또는 야채가 부드러워 질 때까지 가끔 저어줍니다.
1/4 컵 플레인 2%저지방 그리스 스타일 요거트,다진 신선한 고수 2 티스푼,강판 라임 껍질 1/4 티스푼,신선한 라임 주스 1/2 티스푼을 섞습니다.
6(서빙 크기:약 1 1/3 컵 수프와 2 티스푼 요구르트 혼합물)칼로리 302;지방 6 그램(토 5 그램);나트륨 402 마그네슘