크림 판 체타와 완두콩 소스를 곁들인 푸실리

크림 판 체타와 완두콩 소스를 곁들인 푸실리
너무 많은 메인 코스 레시피를 가질 수 없으므로 크림 같은 판 체타 및 완두콩 소스를 곁들인 푸실리를 맛보십시오. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 22 그램, 지방 13 그램,그리고 총 401 칼로리. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$1.39 입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 올리브 오일을 선택,3 덜 지방 크림 치즈,우유,그리고 몇 가지 다른 것들 오늘을 만들려면. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 함께 숟가락 점수 51%,이 요리는 꽤 좋습니다. 시도 크림 부추 소스를 곁들인 푸실리, 크림 판 체타 소스 스파게티,및 크림 같은 햇볕에 말린 토마토와 판 체타 소스를 곁들인 마카로니 비슷한 요리법.

지침

1
요리 스프레이로 코팅 된 붙지 않는 프라이팬을 중불로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
2
1 분 또는 갈색이 될 때까지 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
판체타는판체타는
3
판 체타를 큰 그릇에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
판체타는판체타는
당신이 사용할 장비
그릇그릇
4
팬에 기름을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
5
양파와 마늘을 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
마늘마늘
양파양파
6
판 체타에 양파 혼합물을 첨가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
판체타는판체타는
양파양파
7
팬에 밀가루를 넣으십시오. 점차적으로 우유를 추가;혼합 될 때까지 털로 저어. 두껍게 될 때까지 중간 열에 요리하십시오(대략 5 분);끊임없이 저어.
당신이 필요로하는 성분
다목적 밀가루다목적 밀가루
우유우유
당신이 사용할 장비
털
프라이팬프라이팬
8
크림 치즈를 첨가하십시오;치즈가 녹을 때까지 저어주세요. 완두콩,파마산 1 컵,바질,소금,후추를 넣고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
크림 치즈크림 치즈
파르 메산파르 메산
치즈치즈
후추후추
바질바질
완두콩완두콩
소금소금
9
판 체타 혼합물에 치즈 소스와 파스타를 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
치즈 소스치즈 소스
판체타는판체타는
파스타파스타
10
파마산 1/4 컵을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
파르 메산파르 메산
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수18
잡지