부추와 시금치 프리 타타

당신은 너무 많은 아침 식사 조리법을 가질 수 없다,그래서 부추와 시금치 프리 타탄에게 시험을 제공. 1 회 제공 포함 139 칼로리, 단백질 12 그램,및 지방. 에 대한 $1.01 서빙 당,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 7 명의 사람들은 이 조리법이 풍미있고 만족스럽다는 것을 알았습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 아기 가보 토마토,매운 소스,계란,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 함께 숟가락 점수 45%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 햄과 부추 프리 타타, 부추 프리 타타,및 감자 부추 프리 타타.