크림,매운 아보카도

필요 글루텐 프리,원시 및 채식 호르도브르? 크림,매운 아보카도 소스는 시도 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 16 인분을 만듭니다 64 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 34 센트,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 소금과 후추의 혼합물,라임 주스,살사,그리고 다른 재료의 소수는이 조리법을 그렇게 맛있는 만드는 데 걸리는 전부입니다. 10 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 그것은 매우 합리적인 가격 멕시코 음식의 팬들을위한 레시피. 전반적으로,이 조리법은 51 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 크림 아보카도, 크림 아보카도,및 크림 아보카도 가스 파초.

지침

큰 그릇에 아보카도를 으깨십시오. 토마토,파,라임 주스,살사,마늘,사워 크림,식초,카이엔 후추,커민을 으깬 아보카도와 함께 골고루 섞일 때까지 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

신선한 할라피뇨 1개

2인치 크기로 자른 빙산 양상추

껍질을 벗긴 딸기 1개

버터스카치 칩과 약간 달콤한 초콜릿 칩

1/2파운드 칠면조 가슴살

디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼

오렌지 1개, 제스트

신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치

오레가노 ¼티스푼

껍질 벗기기 칼(성인과 함께 사용)

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

플라스틱 랩으로 그릇을 덮고 맛이 섞일 때까지 약 30 분 동안 냉장 보관합니다.

당신이 필요로하는 성분

타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈

당신이 사용할 장비

타코용 치즈 등

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

타코용 치즈 등

성분

서빙:

3라지는

아보카도-껍질을 벗기고 움푹 들어가게 한 다음 깍둑 썰기 1냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

신선한 할라피뇨 1개 0냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

오레가노 ¼티스푼 1엑스트라 버진 올리브 오일, 팬을 2바퀴 돌리고 약간의 이슬비를 뿌립니다.

다진 마늘 2

잘게 썬 파 16대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

소금과 지상 후추 맛 1

라임,주스 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

살사,또는 더 맛 1호박 1파운드,

버터스카치 칩과 약간 달콤한 초콜릿 칩 1

씨를 뿌리고 다진 토마토 1호박 1파운드,

화이트 식초

추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈

피노 누아,리슬링,및 스파클링 로스는 멕시코에 대한 좋은 선택입니다. 리즐링과 같은 산성 화이트 와인이나 피노 누아와 같은 저 탄닌 레드 와인은 멕시코 요리와 잘 어울립니다. 스파클링 로스는 또한 안전한 페어링입니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 프랜시스 포드 코폴란 오레곤 피노 누아입니다. 그것은 별 5 개 중 4.6 개를 가지고 있으며 병은 약 21 달러입니다.