크랩 박제 랍스터 레이나

게 박제 랍스터 레이난은 페스카타리안 4 인분 레시피. 이 메인 코스는 133 칼로리, 단백질 17 그램,및 지방 서빙 당. 에 대한 $5.01 서빙 당,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 48 명이 이 레시피를 맛있고 만족스럽게 찾았습니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 녹색 양파,게살,겨자,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 를 사려면 당신 마 과를 따를 수 은하수 브라우니 바이츠 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 47 분. 함께 숟가락 점수 60%,이 요리는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 게로 채워진 랍스터 꼬리, 감귤 비네 그레트를 곁들인 게 속 랍스터,및 랍스터 소스와 크랩 박제 연어.

지침

중간 열을 위해 그릴을 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

물 밤, 잘게 썬 것

나비 랍스터 꼬리 신중 하 게 위쪽 아래로 슬릿을 절단 하 여 하단을 통해 모든 방법을 절단 하지 않고. 꼬리를 뒤집어서 밑면의 고기를 자르지 않고 반짝이는 막을 조심스럽게 자릅니다. 이것은 그들이 요리 할 때 꼬리가 컬링되는 것을 막을 것입니다. 꼬리를 따로 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

랍스터 꼬리

망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기

프라이팬에 버터를 중간 열에 녹입니다. 셀러리와 파를 버터에 부드러워 질 때까지 요리하고 저어줍니다. 밀가루,마른 겨자,카이엔 고추를 저어주세요. 와이어 털을 사용하여 차가운 우유에 천천히 섞어 덩어리가 형성되는 것을 방지하기 위해 계속 저어줍니다. 걸쭉해질 때까지 가끔 저어 주면서 계속 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

신선한 할라피뇨 1개