크랜베리와 아시아 볶은 브뤼셀 콩나물

크랜베리와 아시아 볶은 브뤼셀 콩나물
크렌베리를 가진 아시아 불에 구워진 브뤼셀 순은 당신이 찾고 있는 다만 반찬일지도 모르다. 1 회 제공 포함 65 칼로리, 단백질,및 지방. 에 대한 서빙 당 47 센트,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 10 을 제공합니다. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 크리스마스 이벤트. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 다이어트. 브뤼셀 콩나물,카놀란 오일,아시아 칠리 마늘 소스 및 기타 소수의 재료를 혼합하여이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 55 분. 함께 숟가락 점수 37%,이 요리는 그렇게 놀랍지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 크랜베리와 함께 볶은 브뤼셀 콩나물, 볶은 브뤼셀 콩나물과 보리와 크랜베리,및 크랜베리와 베이컨 구운 브뤼셀 콩나물.

지침

1
오븐을 42 로 예열하십시오
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
15 엑스 10 인치 젤리 롤 팬에 브뤼셀 콩나물을 배치;와 이슬비 1 큰술 오일,코트에 던지기. 냄비에 콩나물을 배열하고 측면을 자르고 30 분 또는 부드럽고 갈색이 될 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
브뤼셀 콩나물브뤼셀 콩나물
콩나물콩나물
젤리젤리
롤
식용유식용유
당신이 사용할 장비
오븐오븐
프라이팬프라이팬
3
그 사이에,설탕을 녹이기 위하여 끊임없이 약동하는 중간 높은 열에 작은 스튜 냄비에있는 설탕 및 물 종기를 가져 오십시오.
당신이 필요로하는 성분
설탕설탕
물
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
4
열에서 제거. 크랜베리를 저어 10 분 동안 그대로 두십시오.
당신이 필요로하는 성분
크랜베리크랜베리
5
큰 그릇에 생선 소스,칠리 마늘 소스,카놀라유 1 작은 술을 함께 휘젓습니다. 크랜베리 혼합물을 저어.
당신이 필요로하는 성분
칠리 마늘 소스칠리 마늘 소스
카놀라유카놀라유
생선 소스생선 소스
크랜베리크랜베리
당신이 사용할 장비
털
그릇그릇
6
크랜베리 혼합물에 볶은 브뤼셀 콩나물을 넣고 코트에 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
브뤼셀 콩나물브뤼셀 콩나물
크랜베리크랜베리

추천 와인: 슈닌 블랑, 게부르츠트라미너, 리즐링

샤닌 블랑,게부르츠트라미너,리슬링은 아시아 최고의 추천입니다. 아시아 음식을위한 최고의 와인은 요리와 요리에 달려 있습니다-물론-그러나 이러한 산성 백인은 매운 음식이든 아니든 여러 가지 전통적인 식사와 짝을 이룹니다. 당신은 레오 스틴 사이니 포도원 슈닌 블랑을 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.4 개 등급과 병 당 약 24 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.
레오 스틴 사이니 빈야드 슈닌 블랑
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봄 초원으로 이송되는 것처럼이 사랑스러운 와인은 카모마일,레몬 버베나,백리향 및 강한 감귤류의 향기를 유혹합니다. 길고 상쾌한 미각에서 우수한 천연 산도와 젖은 자갈 광물은 와인에 아름다운 에너지를 가져다 주며 녹색 사과와 앙주 배의 맛을 밝고 집중된 마무리로 전달합니다.
난이도하드
준비 완료55 m.
서빙10
건강 점수5
잡지