크랜베리,배,피칸으로 채워진 구운 고구마

크랜베리,배,피칸으로 채워진 구운 고구마
필요 글루텐 프리 및 채식 반찬? 크랜베리,배,피칸으로 채워진 구운 고구마는 시도 할 수있는 훌륭한 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 15 그램,그리고 총 421 칼로리. 에 대한 $1.59 서빙 당,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 에피쿠리어스 레시피에는 1 명의 팬이 있습니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 크리스마스 이벤트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 생강,버터,피칸,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 63 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 캐러멜 배,피캔 및 크렌베리를 가진 박제 고구마, 버번 메이플 설탕에 절인 피칸과 크랜베리와 박제 고구마,및 꿀,크랜베리,피칸으로 구운 배 비슷한 요리법.

지침

1
오븐 중앙에 랙을 놓고 350 으로 예열하십시오. 포크로 여러 곳에서 감자를 뚫습니다.준비된 베이킹 시트에 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
감자감자
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
알루미늄 호일알루미늄 호일
오븐오븐
2
포크로 뚫을 때 감자가 부드러워 질 때까지 약 55 분 동안 굽습니다. 약간 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
감자감자
당신이 사용할 장비
오븐오븐
3
한편,작은 그릇에 크랜베리를 배치;커버에 충분한 뜨거운 물 위에 부어.
당신이 필요로하는 성분
크랜베리크랜베리
물
당신이 사용할 장비
그릇그릇
4
부드럽게 5 분 서 보자.
5
잘 배수하십시오. 큰 붙지 않는 프라이팬에 버터 2 큰술을 중간 정도의 고열로 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
버터버터
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
6
배를 넣고 부드럽고 노릇해질 때까지 약 4 분간 볶습니다. 크랜베리,피칸,생강,흑설탕을 넣고 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
갈색 설탕갈색 설탕
크랜베리크랜베리
생강생강
피칸피칸
배
7
식초 2 티스푼과 소금 1/2 티스푼을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
식초식초
소금소금
8
각 감자의 상단 1/4 을 세로로 자릅니다. 포크를 사용하여 각 감자 안에 펄프를 부드럽게 으깨십시오.
당신이 필요로하는 성분
감자감자
9
소금과 후추를 뿌린다. 약한 불로 작은 냄비에 남은 버터 2 큰술을 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
버터버터
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
10
남은 식초 1 1/2 큰술을 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
식초식초
당신이 사용할 장비
털
11
각 감자에 약 1 티스푼의 버터-식초 혼합물을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
식초식초
버터버터
감자감자
12
고구마에 마운드 크랜베리 혼합물. (4 시간 앞서 준비 할 수 있습니다. 플라스틱 랩으로 느슨하게 커버;실온에서 서 보자. 약 20 분 동안 가열 될 때까지 350 개의 오븐에서 발견 된 고구마를 다시 따뜻하게합니다.)
당신이 필요로하는 성분
고구마고구마
크랜베리크랜베리
포장포장
당신이 사용할 장비
플라스틱 포장플라스틱 포장
오븐오븐
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수21
잡지