크랜베리 돼지 고기 안심

크랜베리 돼지 고기 안심은 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 다음과 같습니다 273 칼로리, 단백질 25 그램,및 지방 11 그램 서빙 당. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $1.37 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 닭고기 국물,후추,양파 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 함께 숟가락 점수 52%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 크랜베리 돼지 고기 안심, 크랜베리 돼지 고기 안심,및 크랜베리 돼지 고기 안심.

지침

오븐을 35 로 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

큰 프라이팬에 열 1 큰술. 중간 높은 열에 기름. 소금과 후추로 돼지 고기를 양념하십시오;약 5 분 동안 가볍게 갈색을.니다.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

호일에 돼지 고기를 전송-줄 지어 9-에 의해 13-에서. 베이킹 팬.

당신이 필요로하는 성분

8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)

당신이 사용할 장비

얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개

라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼

남은 1 큰술을 추가하십시오. 프라이팬에 기름을 바르고 열을 중간 정도로 줄이고 양파를 넣습니다. 부드러워 질 때까지 3 분 동안 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

얇게 썬 호박 20개

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

마늘을 첨가하십시오;1 분 요리 한 다음 닭고기 국물,크랜베리 소스,로즈마리 및 식초를 붓습니다. 2 분 요리.

당신이 필요로하는 성분

크랜베리 소스

볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)

닭목

디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼

오렌지 1개, 제스트

돼지 고기 위에 뜨거운 크랜베리 소스를 붓고 고기에 삽입 된 인스턴트 읽기 온도계가 160,약 20 분 동안 기록 될 때까지 덮지 않고 굽습니다.

당신이 필요로하는 성분

크랜베리 소스

망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기

8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)

당신이 사용할 장비

참기름 핫소스

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

돼지 고기를 10 분 동안 쉬게 한 다음 슬라이스하고 소스와 함께 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)

장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개

라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼

참기름 핫소스

성분

서빙:

1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

껍질을 벗기고 1/2인치 원형으로 자른 큰 가지 1개(최소 8개의 원형이 필요함)1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

포장되지 않은 돼지고기 소시지 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

굵은 코셔 소금 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

다진 신선한 로즈마리 2정향

다진 마늘 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

환원 나트륨 닭고기 국물 2(겨울)

올리브 오일,분할 454견과류는 원하는 대로(다진 것)

돼지 고기 안심(약 1작은

깍둑 썰기 한 붉은 양파 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

전체 베리 크랜베리 소스

추천 와인: 말벡, 피노 누아, 산지오베제

말벡,피노 누아,산지오베제는 돼지 고기 안심을위한 훌륭한 선택입니다. 피노 누아의 가벼운 바디는 마른 컷,중간 바디 산지오베제는 고기 소스,스튜 및 기타 다 성분 요리를 보완하고 풀 바디 타닌 말벡은 지방 컷 및 바베큐와 어울립니다. 당신이 시도 할 수있는 와인 중 하나는 핀카 라 말레 나 말벡입니다. 그것은 별 5 개 중 5 개를 가지고 있으며 병은 약 14 달러입니다.

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