쿵 파오 치킨

레시피 쿵 파오 치킨이 준비되었습니다 약 27 분 후 그리고 확실히 놀랍습니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 중국 음식 애호가를위한 옵션. 이 메인 코스는 282 칼로리, 단백질 25 그램,및 지방 14 그램 서빙 당. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.11 입니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 눈 완두콩,물,건조 볶은 땅콩,그리고 다른 재료의 소수의 혼합물은이 조리법을 그렇게 맛있는 만드는 데 걸리는 전부입니다. 갈색 설탕을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 갈색 버터 유약을 곁들인 갈색 설탕 파운드 컵 케이크 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 58 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 쿵 파오 호박, 쿵 파오 뽀빠이(뽀빠이의 너겟으로 만든 쿵 파오 치킨),및 쿵 파오 새우(쿵 파오 새우/???).

지침

큰 프라이팬에 참기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다.

당신이 필요로하는 성분

참기름

당신이 사용할 장비

프라이팬

팬에 양파를 넣고 3 분 동안 또는 부드러워 질 때까지 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

양파

당신이 사용할 장비

프라이팬

마늘을 첨가하십시오;끊임없이 저어 주면서 30 초 동안 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

마늘

닭고기 추가;3 분 또는 닭고기가 갈색이 될 때까지 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

전체 치킨

설탕이 녹을 때까지 털로 저어 주면서 물 3/4 컵과 다음 5 가지 재료(분쇄 된 고추를 통해)를 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

붉은 고추 조각

설탕

물

당신이 사용할 장비

털

팬에 물 혼합물을 추가;종기에 가져다.

당신이 필요로하는 성분

물

당신이 사용할 장비

프라이팬

팬에 피망과 눈 완두콩을 추가하십시오;2 분 동안 또는 야채가 파삭 파삭하고 부드럽고 소스가 두껍게 될 때까지 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

피망

야채

눈 완두콩

소스

당신이 사용할 장비

프라이팬

견과류를 뿌린다.

당신이 필요로하는 성분

견과류

장비

프라이팬

털

성분

서빙:

1냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

병에 다진 생강 1호박 1파운드,

추가 육두구(선택 사항)2냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

저 나트륨 간장 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 양파 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

얇게 썬 빨간 피망(약 1 큰 고추)454견과류는 원하는 대로(다진 것)

껍질을 벗기고 뼈없는 닭 허벅지,1 인치 조각으로 자른다.237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

눈 완두콩,손질 177껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

히코리 훈제소금 1티스푼

추천 와인: 슈닌 블랑, 게부르츠트라미너, 리즐링

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