콩 옥수수 축구 공 수프

콩 옥수수 축구 공 수프
콩 옥수수 축구 공 수프는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 3 을 제공합니다. 에 대한 $2.19 서빙 당,이 조리법 커버 28% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 653 칼로리, 단백질 19 그램,및 지방 25 그램. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 4 사람들은 시도하고이 조리법을 좋아했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 비건 다이어트. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 가을 이벤트. 가게에 가서 리마 콩,바다 소금,야채 부용 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 수수 가루를 사려면 당신 메 과를 따라 수 옥수수 쿠키 디저트로. 함께 숟가락 점수 73%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 축구 공 케이크, 챔피언십 축구 공 케이크,및 멕시코 옥수수와 콩 수프.

성분

1호박 1파운드,얇게 썬 껍질을 벗긴 신선하거나 냉동된 복숭아얇게 썬 껍질을 벗긴 신선하거나 냉동된 복숭아1파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.2스틱다발 셀러리, 얇게 썬 것(약다발 셀러리, 얇게 썬 것(약237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개중간 크기에서 큰 크기의 붉은 양파 1개, 잘게 썬 것중간 크기에서 큰 크기의 붉은 양파 1개, 잘게 썬 것237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개마사 또는 옥수수 가루 1 컵마사 또는 옥수수 가루 1 컵1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)뜨거운 물(100°F)뜨거운 물(100°F)1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)말린 백리향말린 백리향473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개옥수수 커널(신선 또는 냉동)옥수수 커널(신선 또는 냉동)2정향신선한 시금치 다발(약신선한 시금치 다발(약1호박 1파운드,은색 비평범은색 비평범237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개각진 호박, 노란색 여름 스쿼시 및/또는 버터넛 스쿼시각진 호박, 노란색 여름 스쿼시 및/또는 버터넛 스쿼시1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)신선한 시금치 1단(약 3컵)신선한 시금치 1단(약 3컵)1얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개3대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것허바 마레 또는 바다 소금허바 마레 또는 바다 소금177껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개철자 가루철자 가루1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)야채 부용 또는 1 스톡 큐브야채 부용 또는 1 스톡 큐브1작은굵게 다진 중간 크기 호박 3개(약굵게 다진 중간 크기 호박 3개(약
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙3
건강 점수25
잡지