콜롬비아 옐로우 호 미니 수프(소파 데 마이즈 펠라 오)

콜롬비아 옐로우 호 미니 수프(소파 데 마이즈 펠라 오)
레시피 콜롬비아 옐로우 호 미니 수프(소파 드 마이즈 펠라 오)는 남미 갈망을 만족시킬 수 있습니다 45 분. 이 조리법은 봉사 6 및 비용 63 서빙 당 센트. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방 0 그램,그리고 총 44 칼로리. 가게에 머리와 돼지 고기 목 뼈를 데리러,감자,지상 커민,그리고 몇 가지 다른 것들 오늘을 만들려면. 그것은 수프처럼 잘 작동합니다. 97 사람들이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 가을 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 82 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 중대하다. 시도 쿠추코 드 마(돼지 고기와 호 미니 옥수수 콜롬비아 수프), 콜롬비아 질경이 수프(소파 데 플라 타노),및 소파 데 오레자스(콜롬비아 쌀 튀김 수프) 비슷한 요리법.

지침

1
중간 높은 열에 냄비를 놓습니다.
당신이 사용할 장비
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
2
물,소금,후추,파,커민,사손 고야,돼지 갈비를 넣고 끓입니다. 중간 낮은 열을 줄일 수 있습니다. 약 35~40 분 동안 요리하십시오. 부추를 버리십시오.
당신이 필요로하는 성분
돼지 갈비돼지 갈비
2인치 크기로 자른 빙산 양상추2인치 크기로 자른 빙산 양상추
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
오레가노 ¼티스푼오레가노 ¼티스푼
사존사존
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
3
감자,호 미니,타임,호가오를 넣고 뚜껑을 덮고 25 분 더 또는 돼지 고기가 익을 때까지 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
호미니는호미니는
얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵
마늘 2컵마늘 2컵
8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)
4
실란트로를 추가하고 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수18
잡지