코코넛 카레 퍼프

코코넛 카레 퍼프는 수 있습니다 인도 당신이 찾고있는 레시피. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 1 그램, 지방 20 그램,그리고 총 213 칼로리. 이 조리법은 40 을 제공합니다. 에 대한 $2.14 서빙 당,이 조리법 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 음식 레시피 52 에는 4 명의 팬이 있습니다. 고수,심황,고수풀 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 비건 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 25 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 일본 카레 퍼프, 구운 카레 퍼프,및 고구마 카레 퍼프 비슷한 요리법.

성분

서빙:

1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

다진 실란트로 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

중간 크기에서 큰 크기의 붉은 양파 1개, 잘게 썬 것 1호박 1파운드,

마른 고수풀 2(겨울)

깍둑 썰은 오이 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

카레 가루(나는 카레 말레이시아를 사용,하지만 어떤 작동합니다)1패키지

파운드 과자(약,냉동 경우 해동 454견과류는 원하는 대로(다진 것)

치킨 또는 칠면조 가슴살,잘게 썬 것 또는 푸드 프로세서에서 펄스(갈은 닭고기 또는 칠면조도 작동 함)1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

참깨빵 6개, 분할 40대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

올리브 오일 1라지는

잘게 썬 양파 473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

감자,껍질을 벗 겨 다이 싱 및 반숙 40대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

소금 2(겨울)

노란색과 녹색 신발끈 감초 1호박 1파운드,

심황 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

옐로우 카레 페이스트

추천 와인: 슈닌 블랑, 게부르츠트라미너, 리즐링

아시아는 체닌 블랑,게 부르츠 트라 미너,리슬링과 정말 잘 작동합니다. 아시아 음식을위한 최고의 와인은 요리와 요리에 달려 있습니다-물론-그러나 이러한 산성 백인은 매운 음식이든 아니든 여러 가지 전통적인 식사와 짝을 이룹니다. 당신이 시도 할 수있는 와인 중 하나는 타니아 엣 빈센트 카레 메 테르 브루 리 슈냉 블랑입니다. 그것은 별 5 개 중 4.1 개를 가지고 있으며 병은 약 16 달러입니다.