캐리비안 캐슈

캐리비안 캐슈
레시피 카리브해 캐슈 준비 약 45 분 후 그리고 확실히 굉장합니다 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 중앙 아메리카 음식을 좋아하는 사람들을위한 옵션. 1 회 제공 포함 187 칼로리, 단백질,및 지방 15 그램. 에 대한 서빙 당 62 센트,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 반찬으로 잘 작동합니다. 버터,오렌지 껍질,가볍게 캐슈 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 37 의 너무 우수한 숟가락 점수%. 시도 카레 캐슈, 카레 캐슈,및 닭고기와 캐슈 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 35 로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵
2
2~3 분 동안 또는 녹을 때까지 오븐에서 8 인치 케이크 팬에 버터를 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
피미엔토를 채운 올리브 2개피미엔토를 채운 올리브 2개
피미엔토스를 곁들인 그린 올리브, 큰 올리브 약 16개피미엔토스를 곁들인 그린 올리브, 큰 올리브 약 16개
당신이 사용할 장비
극세 전유 리코타 치즈(정제하려면 푸드 프로세서에서 1분 동안 가공)극세 전유 리코타 치즈(정제하려면 푸드 프로세서에서 1분 동안 가공)
Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵
3
가끔 저어 주면서 350 에서 20 분 동안 굽습니다.
당신이 사용할 장비
Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵
4
캐슈를 왁스 종이에 단일 층으로 배열하고 식히십시오. 밀폐 용기에 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
캐슈캐슈
당신이 사용할 장비
1팩, 최소 40개, 8인치 대나무 꼬치1팩, 최소 40개, 8인치 대나무 꼬치

추천 와인: 게부르츠트라미너, 피노 그리스는, 리즐링

게 부르 츠 트라 미너,피노 그리,리즐링은 카리브해에 대한 좋은 선택입니다. 당신은 매운 카리브해 요리를 처리 할 때 단맛의 비트와 와인을 선택하는 것이 좋습니다. 차게 한 이 포도주를 봉사하십시요 그래서 더군다나 상쾌하게 하십시요. 당신이 시도 할 수있는 와인 중 하나는 하인즈 아이 펠 샤인 게 우르 츠 트라 미너입니다. 그것은 별 5 개 중 4 개를 가지고 있으며 병은 약 10 달러입니다.
하인즈 아이펠 샤인 게부르츠트라미너
하인즈 아이펠 샤인 게부르츠트라미너
게우 트라 미너의 단맛은 아시아 요리의 향신료를 상쇄 할 수 있습니다. 그것은 치즈와 다육 질의 지방(기름진)야생 게임과 잘 어울립니다. 훈제 연어는 특히 좋은 경기입니다.비건
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수4
잡지