칼도 데 코스 틸라(콜롬비아 쇠고기 갈비 국물)

칼도 데 코스 틸라(콜롬비아 쇠고기 갈비 국물)
칼도 데 코스 틸라(콜롬비아 쇠고기 갈비 국물)는 글루텐 프리,유제품 프리 및 전체 30 메인 코스. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$2.79 입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 27 그램, 지방 60 그램,그리고 총 714 칼로리. 329 사람들이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 지상 아키오 테,실란트로,지상 커민,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 데리러. 감를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 고구마 스콘 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 95 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 우수합니다. 시도 수다도 데 코스 티야 드 고해상도(콜롬비아 쇠고기 갈비 스튜), 칼도 데 파파스 콘 에스피 나조(콜롬비아 감자 돼지 고기 수프),및 타테마도 데 코스티야 데 입술(타테마도 갈비) 비슷한 요리법.

지침

1
커민,아키오 테 소금,후추 및 물이있는 큰 냄비에 갈비뼈를 놓습니다.끓여서 열을 줄이고 약 1 시간 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
아나토아나토
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
오레가노 ¼티스푼오레가노 ¼티스푼
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
분류된 격려 트레이너 200-현재분류된 격려 트레이너 200-현재
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
2
마늘,양파,파를 물 1/4 컵과 함께 믹서기에 넣고 약 1 분 동안 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
2인치 크기로 자른 빙산 양상추2인치 크기로 자른 빙산 양상추
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
3
이 혼합물을 냄비에 넣고 40 분 더 요리하십시오.
당신이 사용할 장비
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
4
실란트로,감자 및 당근의 절반을 추가하십시오. 소금과 후추로 간을하고 25~30 분 더 또는 감자가 부드러워 질 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼
얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵
파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.
5
다진 실란트로를 뿌리고 따뜻하게 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수67
잡지