카프레제 샐러드

카프레제 샐러드
카프레제 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 380 칼로리, 단백질 18 그램,및 지방 31 그램. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $2.18 서빙 당,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,프리멀,포드맵,채식주의자 다이어트. 가게에 머리와 가보 토마토,바질,올리브 오일,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 46 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 인살라타 카프레제 올아메리카나(아메리칸 스타일 카프레제 샐러드), 카프레제 샐러드,및 카프레제 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
슬라이스 모짜렐라와 토마토 1/4 두께 인치;플래터를 제공에 정렬.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 생 감자잘게 썬 생 감자
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
2
신선한 바질,소금,후추를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
단단히 포장된 바질 잎 1컵단단히 포장된 바질 잎 1컵
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
(대형 튜브)(대형 튜브)
3
발사믹 식초와 엑스트라 버진 올리브 오일로 맛을 내십시오.
당신이 필요로하는 성분
찢어지거나 다진 바질(10~12잎)찢어지거나 다진 바질(10~12잎)
껍질을 벗기고 1/2인치 원형으로 자른 큰 가지 1개(최소 8개의 원형이 필요함)껍질을 벗기고 1/2인치 원형으로 자른 큰 가지 1개(최소 8개의 원형이 필요함)
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수12
잡지