칠레 렐레노 버거

칠레 렐레노 버거
칠레 렐 레노 버거는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 744 칼로리, 단백질 45 그램,및 지방 49 그램 각각. 에 대한 $3.37 서빙 당,이 조리법 커버 32% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 햄버거 빵,지상 커민,마늘,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 달걀 흰색을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 흑백 케이크 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 68 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 칠레 렐레노 렐레노 오믈렛, 칠레 렐레노 캐서롤,및 칠레 렐레노 캐서롤 비슷한 요리법.

지침

1
육계를 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
통곡물 디너 롤, 서빙용통곡물 디너 롤, 서빙용
2
포블라노스를 잘라낸 면을 호일이 깔린 브로일러 팬에 내려 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
숙성 우유 치즈숙성 우유 치즈
당신이 사용할 장비
브로일러 팬브로일러 팬
라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼
3
토마토,양파,마늘을 넣고 까맣게 될 때까지 7~8 분 동안 굽습니다. 약간 식힌 다음 마늘을 껍질을 벗기십시오. 마늘,양파,토마토를 잘라;맛을 소금 그릇에 던져. 포블 라노 껍질을 벗기고 각각 반으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
숙성 우유 치즈숙성 우유 치즈
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
신선한 시금치 다발(약신선한 시금치 다발(약
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
(대형 튜브)(대형 튜브)
당신이 사용할 장비
브러싱 및 튀김용브러싱 및 튀김용
4
오븐을 화씨 350 도로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
날개뼈 있음, 피부 있음날개뼈 있음, 피부 있음
5
계란 흰자위로 롤빵 꼭대기를 닦으십시오.
당신이 필요로하는 성분
휘핑크림 토핑과 얇게 썬 신선한 딸기(선택 사항)휘핑크림 토핑과 얇게 썬 신선한 딸기(선택 사항)
화이트 펄 당의정화이트 펄 당의정
6
오레가노,커민 및 칠리 파우더를 섞어 롤빵 꼭대기에 뿌리고 상판과 바닥을 베이킹 시트에 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료
캔) 저염 닭고기 국물캔) 저염 닭고기 국물
오레가노 ¼티스푼오레가노 ¼티스푼
화이트 펄 당의정화이트 펄 당의정
당신이 사용할 장비
Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅
7
5 분 굽는다.
당신이 사용할 장비
날개뼈 있음, 피부 있음날개뼈 있음, 피부 있음
8
큰 주철 프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다. 4 개의 3/4 인치 두꺼운 작은 파이로 쇠고기를 형성하십시오;센터에 있는 압흔을 만드십시오.
당신이 필요로하는 성분
뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
9
프라이팬에 소금을 뿌린 다음 바닥에 갈색이 될 때까지 약 4 분 동안 버거를 익 힙니다. 뒤집은 다음 각 버거에 토마토 혼합물과 치즈를 얹습니다. 3~5 분 동안 덮고 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
(대형 튜브)(대형 튜브)
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
10
포블 라노 및 나머지 토마토 혼합물과 함께 매운 빵에 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
숙성 우유 치즈숙성 우유 치즈
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
화이트 펄 당의정화이트 펄 당의정
11
사진:안토니스 아킬레오스
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수29
잡지