치포 틀레 미트볼

치포 틀레 미트볼
치포 틀레 미트볼 주위에 필요 45 분 처음부터 끝까지. 에 대한 $1.64 서빙 당,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 유제품 무료 레시피는 494 칼로리, 단백질 27 그램,및 지방 34 그램 서빙 당. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 1035 명의 사람들이 이 레시피에 깊은 인상을 받았습니다. 그것은 오히려 싼 메인 코스로 잘 작동합니다. 그것은 단순히 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 양파,마늘 정향,계란,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 0 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 개선 할 수 있습니다. 치포 틀레 미트볼, 치포 틀레 터키 미트볼,및 꿀-치포 틀레 미트볼 이 레시피와 매우 유사하다.

지침

1
오븐을 400 으로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵
1
큰 사발안에 모든 미트볼 성분을 함께 섞고 분 2 을 위해 너의 청결한 손에 잘 섞으십시요. 당신은 혼합물이 잘 통합되기를 원하지만,그것을 과로하고 싶지 않거나 미트볼은 힘들 것입니다.
당신이 필요로하는 성분
샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
미트볼로 형성하고 구우십시오:젖은 손 또는 아이스크림 국자로,대략 16 의 자두 크기 공으로 고기를 형성하고 13 에 의하여 9 인치 굽기 접시에서 그(것)들을 밖으로 간격을 두십시오,또는,당신은 1 개가 있는 경우에,소형 머핀 주석. 
당신이 필요로하는 성분
하트 모양의 스프링클하트 모양의 스프링클
샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
튜브형 냉장 버터밀크 비스킷, 분리하여 4등분튜브형 냉장 버터밀크 비스킷, 분리하여 4등분
당신이 사용할 장비
라즈베리, 오렌지, 라임 샤베트 각각 3컵라즈베리, 오렌지, 라임 샤베트 각각 3컵
얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개
폴렌타 요리폴렌타 요리
Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵
3
가볍게 갈색이 될 때까지 약 15 분 동안 굽습니다.
당신이 사용할 장비
Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵
4
소스:미트볼 구워 동안,그들은 단지 갈색에 시작할 때까지 중간 높은 열 및 볶음 양파 위에 볶음 팬 2000 팬에 올리브 오일을 가열한다.
당신이 필요로하는 성분
샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
당신이 사용할 장비
Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
5
마늘을 넣고 1 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
6
다진 칩 틀,토마토 캔,오레가노 또는 민트,쇠고기 국물을 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
한입 크기의 야채 조각한입 크기의 야채 조각
고추기름고추기름
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
캔) 저염 닭고기 국물캔) 저염 닭고기 국물
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
7
잘 섞어 맛에 소금을 넣으십시오. 더 많은 치포 틀레 풍미를 원한다면 예약 된 치포 틀레 소스를 한 스푼 씩 넣고 한 스푼 사이에 섞어서 맛보십시오. 미트볼 요리로 발견 소스를 끓인다.
당신이 필요로하는 성분
샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블
고추기름고추기름
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
8
봉사 할 소스와 함께 미트볼을 던져:미트볼이 준비되면,소스에 넣어 코트에 던져. 소스가 너의 맛을 위해 너무 얇으면,약간 분을 위해 그것을 아래로 비등한것을 계속하십시요. 그렇지 않으면 쌀,똘 띠야 또는 폴렌타와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블
밀가루 토르티야 4개(6인치), 실온밀가루 토르티야 4개(6인치), 실온
폴렌타폴렌타
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)
9
봉사 실 란 트로 장식.
당신이 필요로하는 성분
2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수15
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