치포 틀레 미트볼
치포 틀레 미트볼 주위에 필요 45 분 처음부터 끝까지. 에 대한 $1.64 서빙 당,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 유제품 무료 레시피는 494 칼로리, 단백질 27 그램,및 지방 34 그램 서빙 당. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 1035 명의 사람들이 이 레시피에 깊은 인상을 받았습니다. 그것은 오히려 싼 메인 코스로 잘 작동합니다. 그것은 단순히 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 양파,마늘 정향,계란,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 0 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 개선 할 수 있습니다. 치포 틀레 미트볼, 치포 틀레 터키 미트볼,및 꿀-치포 틀레 미트볼 이 레시피와 매우 유사하다.
지침
큰 사발안에 모든 미트볼 성분을 함께 섞고 분 2 을 위해 너의 청결한 손에 잘 섞으십시요. 당신은 혼합물이 잘 통합되기를 원하지만,그것을 과로하고 싶지 않거나 미트볼은 힘들 것입니다.
미트볼로 형성하고 구우십시오:젖은 손 또는 아이스크림 국자로,대략 16 의 자두 크기 공으로 고기를 형성하고 13 에 의하여 9 인치 굽기 접시에서 그(것)들을 밖으로 간격을 두십시오,또는,당신은 1 개가 있는 경우에,소형 머핀 주석.
가볍게 갈색이 될 때까지 약 15 분 동안 굽습니다.
소스:미트볼 구워 동안,그들은 단지 갈색에 시작할 때까지 중간 높은 열 및 볶음 양파 위에 볶음 팬 2000 팬에 올리브 오일을 가열한다.
다진 칩 틀,토마토 캔,오레가노 또는 민트,쇠고기 국물을 추가합니다.
잘 섞어 맛에 소금을 넣으십시오. 더 많은 치포 틀레 풍미를 원한다면 예약 된 치포 틀레 소스를 한 스푼 씩 넣고 한 스푼 사이에 섞어서 맛보십시오. 미트볼 요리로 발견 소스를 끓인다.
봉사 할 소스와 함께 미트볼을 던져:미트볼이 준비되면,소스에 넣어 코트에 던져. 소스가 너의 맛을 위해 너무 얇으면,약간 분을 위해 그것을 아래로 비등한것을 계속하십시요. 그렇지 않으면 쌀,똘 띠야 또는 폴렌타와 함께 제공하십시오.