치킨 필라델피아 샌드위치
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가지고,그래서 치킨 필라델피아 샌드위치를 시도 줄 수 없다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 33 그램, 지방 15 그램,그리고 총 464 칼로리. 에 대한 $2.21 서빙 당,이 조리법 커버 26% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 양파,후추 소스,올리브 오일,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 62 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 치킨 필라델피아 샌드위치, 필라델피아 치킨 샌드위치,및 치킨 필라델피아 샌드위치 비슷한 요리법.
지침
중간 정도의 고열로 중간 붙지 않는 프라이팬에 기름을 가열합니다.
팬에 닭고기를 추가;1/8 작은 술 소금과 후추를 뿌린다. 소트 5 분 또는 닭고기가 완료 될 때까지.
빨간 피망과 다음 5 가지 재료(마늘을 통해 빨간 피망)를 팬에 추가합니다. 닭고기와 후추 소스를 저어;열에서 제거.
가로로 반으로 각 롤 슬라이스,절단,하지만 통해,다른 측면.
각 롤의 아래쪽 절반에 치즈 슬라이스 1 개와 닭고기 혼합물 1 컵을 놓고 롤 반을 부드럽게 누릅니다.
샌드위치 위에 주철 또는 무거운 프라이팬을 놓습니다. 각면에 4 분 또는 치즈가 녹고 빵이 토스트 될 때까지 요리하십시오(요리하는 동안 샌드위치에 프라이팬을 두십시오). 남은 샌드위치로 반복하십시오.