치킨 토틸라 수프
치킨 옥수수 수프는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 223 칼로리, 단백질 14 그램,및 지방 10 그램. 이 글루텐 프리 레시피는 6 과 비용을 제공합니다 $1.59 서빙 당. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가을 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 당신이 잘 라페를 가지고 있다면 다음과 같이 할 수 있습니다.쇠고기,닭고기 국물,양파 및 기타 몇 가지 재료를 손에 넣으면 만들 수 있습니다. 식물성 기름을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 블루베리 커피 케이크#선데이슈퍼 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 65 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 치킨 토틸라 수프, 치킨 토틸라 수프,및 치킨 토틸라 수프.
지침
수프 냄비에 국물과 토마토를 결합하고,종기에 가져다;중간 낮은에 열을 줄이고,끓인다하자 10 분.
한편,중간 프라이팬에 기름을 중간 정도의 고열로 뜨거울 때까지 가열합니다.
토틸라 스트립을 몇 개의 배치에 넣고 한두 번 저어 밝은 갈색과 파삭 파삭 할 때까지 5~7 분 동안 요리합니다.
같은 프라이팬에,닭 요리 3 에 5 교반하지 않고 분,멋지게 첫 번째면에 갈색이 될 때까지.
양파,마늘,할라페오,커민 및 소금을 첨가하십시오;닭고기가 익고 야채가 부드러워 질 때까지 가끔 저어 주면서 5 분 정도 요리하십시오.
옥수수 스트립,치즈 및 고수로 각각 장식하십시오.