치킨 타코 샐러드

치킨 타코 샐러드
치킨 타코 샐러드는 수 있습니다 멕시코 당신이 찾고있는 레시피. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 20 그램, 지방 14 그램,그리고 총 313 칼로리. 이 글루텐 프리 레시피는 6 과 비용을 제공합니다 $1.46 서빙 당. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 메인 코스로 가장 잘 작동하고,약에서 이루어집니다 25 분. 가게에 머리와 살사 베르데를 데리러,녹색 양파,실란트로,그리고 몇 가지 다른 것들 오늘을 만들려면. 라임 주스를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 라임 유약과 피스타치오를 곁들인 라임 엔젤 푸드 케이크 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 64 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 치킨 샌드위치 타코 샐러드, 치킨 타코 샐러드,및 타코 치킨 샐러드.

지침

1
오븐을 45 로 예열하십시오
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
토르티야를 1/4 인치 두께의 스트립으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
토틸라토틸라
3
젤리 롤 팬에 토르티야를 놓습니다. 요리 스프레이로 토르티야를 가볍게 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
치폴레 칠레스는치폴레 칠레스는
요리 스프레이요리 스프레이
토틸라토틸라
젤리젤리
롤
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
4
450 에서 10 분 동안 굽고 5 분 후에 저어줍니다. 멋지다.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
5
중간 프라이팬을 중간 불로 가열합니다.
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
6
팬에 살사와 치즈를 첨가하십시오;4 분 또는 치즈가 녹을 때까지 요리하고 결합하기 위해 저어줍니다. 닭고기 볶음;1 분 요리. 양파와 라임 주스 1 큰술을 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
라임 주스라임 주스
전체 치킨전체 치킨
치즈치즈
양파양파
살사살사
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
7
팬에서 닭고기 혼합물을 제거하십시오. 물으로 팬을 씻어. 팬을 중간 높은 열로 되돌립니다.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
물
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
8
팬에 2 작은 술 기름을 추가;코트에 소용돌이.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
9
팬에 콩,옥수수,빨간 피망을 넣습니다. 실란트로를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
붉은 고추붉은 고추
실란트로실란트로
콩
옥수수옥수수
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
10
남은 결합 1 큰 술 라임 주스와 나머지 1 큰 술 기름 큰 그릇에;털로 저어.
당신이 필요로하는 성분
라임 주스라임 주스
식용유식용유
당신이 사용할 장비
털
그릇그릇
11
그릇에 상추를 추가;코트에 던져.
당신이 필요로하는 성분
상추상추
당신이 사용할 장비
그릇그릇
12
6 개의 격판덮개의 각각에 대략 1 개의 컵 양상추 혼합물을 두십시오;대략 3/4 컵 닭 혼합물 및 1/3 컵 옥수수 혼합물로 각 서빙을 꼭대기에 오르십시오.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
상추상추
옥수수옥수수
13
토틸라 스트립과 무를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
토틸라 스트립토틸라 스트립
무

추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈

피노 누아,리슬링,및 스파클링 로스는 멕시코에 대한 좋은 선택입니다. 리즐링과 같은 산성 화이트 와인이나 피노 누아와 같은 저 탄닌 레드 와인은 멕시코 요리와 잘 어울립니다. 스파클링 로스는 또한 안전한 페어링입니다. 윌라멧 밸리 포도원 전체 클러스터 로스와 피노 누아의 제 2 차 세계 대전 4.5 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 20 달러가 든다.
윌라멧 밸리 포도원 피노 누아의 전체 클러스터 로즈
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난이도하드
준비 완료25 m.
서빙6
건강 점수22
요리멕시칸
접시 종류샐러드
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