치킨 타코

치킨 타코
치킨 타코는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 다음과 같습니다 364 칼로리, 단백질 29 그램,및 지방 14 그램 서빙 당. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $1.89 서빙 당,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 오히려 저렴 멕시코 음식의 팬들을위한 레시피. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 가게에 가서 고명:실란트로 잎,닭 가슴살 반쪽,카놀란 오일 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 61 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 파삭 파삭 한 치킨 타코(타코 드 폴로), 치킨 타코(타코 드 폴로),및 파인애플 닥 불고기 타코(한국 매운 파인애플 바베큐 치킨 타코) 비슷한 요리법.

지침

1
다진 양파,마늘 정향,다듬은 할라피오 고추를 푸드 프로세서에 넣고 갈 때까지 가공합니다.
당신이 필요로하는 성분
전체 마늘 정향전체 마늘 정향
고추고추
양파양파
당신이 사용할 장비
푸드 프로세서푸드 프로세서
2
닭 가슴살 반쪽을 추가하십시오;잘게 갈 때까지 가공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
닭 가슴살 반쪽닭 가슴살 반쪽
3
큰 프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
4
카놀라유를 첨가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
카놀라유카놀라유
5
닭고기 혼합물을 추가하십시오;소금과 후추로 뿌린다. 볶음 10 분,무너질 교반.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
전체 치킨전체 치킨
6
패키지 지침에 따라 토르티야를 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
토틸라토틸라
7
4 개의 접시 각각에 2 개의 토르티야를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
토틸라토틸라
전체 치킨전체 치킨
8
얇게 썬 무,다진 아보카도 및 신선한 라임 주스를 결합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
라임 주스라임 주스
아보카도아보카도
무
9
고수 잎으로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
신선한 실란트로신선한 실란트로

추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈

피노 누아,리슬링,및 스파클링 로스는 멕시코에 대한 좋은 선택입니다. 리즐링과 같은 산성 화이트 와인이나 피노 누아와 같은 저 탄닌 레드 와인은 멕시코 요리와 잘 어울립니다. 스파클링 로스는 또한 안전한 페어링입니다. 조차이 토로 마르케스 데 카사 콘차 피노 누아 5 성급 중 4.6 등급은 좋은 경기처럼 보입니다. 병 당 약 26 달러의 비용이 듭니다.
콘차 토로 마르케스 데 카사 콘차 피노 누아
콘차 토로 마르케스 데 카사 콘차 피노 누아
섬세한 깊은 붉은 색. 코는 딸기와 라스베리의 집중된 향기를 제공합니다. 미각은 주목할만한 구조의 체리,라스베리,감초의 세련된 질감과 복잡한 맛을 제공합니다. 너무 무성하고 섬세하며 섬세한 느낌.이 매우 다재다능한 와인은 가볍고 섬세한 준비 과정에서 토끼,돼지 고기 또는 메추라기와 같은 흰 고기와 지방이 많은 생선 및 조개류와 잘 어울립니다. 또한 볶음과 가벼운 카레와 같은 아시아 요리와 잘 어울립니다.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수23
잡지