치킨 코르 동 블루

치킨 코르 동 블루
치킨 코르 동 블루는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 42 그램, 지방 17 그램,그리고 총 378 칼로리. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.29 입니다. 1 명의 사람은 맛 있고는 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 후추,마늘 정향,소금 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 마른 빵 부스러기를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 글루텐 프리 유제품 프리 코코넛 타르트 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 56 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 꽤 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 치킨 코르 동 블루, 치킨 코르 동 블루,및 치킨 코르 동 블루.

지침

1
오븐을 35 로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
작은 전자 레인지 안전 그릇에 국물을 배치;높은 15 초 또는 따뜻한 때까지 전자 레인지. 버터와 마늘을 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
버터버터
마늘마늘
국물국물
당신이 사용할 장비
전자 레인지전자 레인지
그릇그릇
3
빵가루,파르 미지 아노-레지 아노,파프리카를 중간 정도의 얕은 그릇에 넣고 따로 보관합니다.
당신이 필요로하는 성분
빵 부스러기빵 부스러기
파르미지아노 레지아노파르미지아노 레지아노
파프리카파프리카
당신이 사용할 장비
그릇그릇
4
중부 하용 플라스틱 랩 2 장 사이에 각 닭 가슴살 반을 놓고 고기 망치 또는 롤링 핀을 사용하여 각각 1/4 인치 두께로 파운드하십시오.
당신이 필요로하는 성분
닭 가슴살닭 가슴살
고기고기
포장포장
당신이 사용할 장비
플라스틱 포장플라스틱 포장
고기 연화제고기 연화제
롤링 핀롤링 핀
5
닭고기 양쪽에 소금,오레가노,후추를 뿌립니다. 각 유방 절반을 퀴 토 햄 1 조각과 모짜렐라 1 테이블 스푼으로 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
모짜렐라모짜렐라
퀴 토 햄과퀴 토 햄과
전체 치킨전체 치킨
오레가노오레가노
후추후추
소금소금
6
각 유방 반 젤리 롤 패션을 굴립니다. 닭고기 국물 혼합물에 각 롤을 찍어;빵 부스러기 혼합물에 준설.
당신이 필요로하는 성분
닭고기 국물닭고기 국물
빵 부스러기빵 부스러기
젤리젤리
롤
딥
7
요리 스프레이로 코팅 된 8 인치 사각형 베이킹 접시에 롤,솔기면을 아래로 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
롤
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
8
남은 국물 혼합물을 닭고기 위에 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
국물국물
9
28 분을 위해 350 에 또는 주스가 명확한 달리고 정상이 황금 이을 까지 굽십시요.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수18
잡지