치킨 잠발라야

치킨 잠발라얀은 4인분이 제공되는 메인 코스입니다. 1인분당 $3.1의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 34%를 충족합니다. 당신의 모습을 보고 있나요? 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 1회 제공량당 674칼로리, 단백질 43g, 지방 16g을 함유하고 있습니다. 코셔 소금과 후추, 토마토 통조림, 파슬리, 기타 몇 가지 재료를 섞으면 이 레시피를 아주 맛있게 만들 수 있습니다. 몇몇 사람들은 이 케이준 요리를 정말 좋아했습니다. 14명이 이 레시피가 맛있고 만족스럽다고 평가했습니다. 이 레시피는 준비부터 접시 준비까지 약 1시간이 소요됩니다. Foodnetwork에서 제공합니다. 스푼 점수 84%로 이 요리는 훌륭합니다. 유사한 요리법을 찾으려면 Chicken Jambalaya II, Chicken Jambalaya 및 Chicken Jambalaya를 사용해보십시오.

지침

크고 바닥이 두꺼운 냄비에 중간 불로 가열하고 기름 1테이블스푼을 넣습니다.

당신이 필요로하는 성분

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스

닭고기를 추가하고 소금과 후추로 가볍게 간을 한 후 양면이 갈색이 되도록 약 7분간 조리합니다. 필요한 경우 일괄 작업합니다.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

닭고기를 접시에 담습니다.

당신이 필요로하는 성분

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

남은 기름 한 스푼과 양파, 고추, 셀러리를 넣고 야채가 부드러워질 때까지 약 5분간 조리합니다.

당신이 필요로하는 성분

마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)

2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개

다발 셀러리, 얇게 썬 것(약

얇게 썬 호박 20개

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

마늘, 케이준 시즈닝, 카이엔, 소금, 후추를 넣고 볶습니다. 밥을 저어주세요.

당신이 필요로하는 성분

올리브 오일 + 3~4 큰 술

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

오렌지 1개, 제스트

와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)

국물과 토마토와 함께 닭고기를 냄비에 다시 넣고 소금과 후추로 간을 합니다. 끓여서 뚜껑을 덮고 불을 줄여 끓입니다. 액체가 흡수되고 쌀이 부드러워질 때까지 약 30분간 조리합니다. (Round 2 레시피 Cajun Quesadillas 및 Online Round 2 Recipe Cajun Red Bean and Rice Soup와 같은 다른 용도로 사용하기 위해 쌀 혼합물 3컵을 예약해 두십시오.)

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치