치킨,염소 치즈&체리 토마토 베이크

치킨,염소 치즈&체리 토마토 베이크
치킨,염소 치즈&체리 토마토 베이크는 글루텐 프리 및 원시 메인 코스. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $4.53 서빙 당,이 조리법 덮개 30% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 414 칼로리, 단백질 56 그램,및 지방 17 그램. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 부분 뼈 닭 가슴살,염소 치즈,체리 토마토,그리고 다른 재료의 소수의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 걸리는 전부입니다. 591 사람은 기뻤다 그들은이 조리법을 시도. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 함께 숟가락 점수 94%,이 요리는 훌륭합니다. 체리 토마토와 염소 치즈 프리 타타, 염소 치즈를 곁들인 토마토&양파 베이크,및 염소 치즈 아이올리와 체리 토마토 타워 이 레시피와 매우 유사하다.

지침

1
열 오븐 190/팬 170/가스
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
2
닭 가슴살에서 피부를 풀고 염소 치즈 한 조각과 백리향 장식으로 각각 채 웁니다. 얕은 오븐 방지 접시에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
갈은 단양파 3테이블스푼(또는 잘게 다지거나 잘게 다진 것)갈은 단양파 3테이블스푼(또는 잘게 다지거나 잘게 다진 것)
염소 치즈염소 치즈
마늘 2컵마늘 2컵
3
체리 토마토를 반으로 줄이고 백리향 가지 몇 개,올리브 오일 이슬비,화이트 와인 스플래시로 닭고기 주위에 뿌립니다. 원하는 경우 후추와 소금으로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 녹색 얼룩말 토마토얇게 썬 녹색 얼룩말 토마토
포장된 리조또 믹스 1개(14온스 상자)포장된 리조또 믹스 1개(14온스 상자)
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
마늘 2컵마늘 2컵
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
4
닭고기가 부드럽고 황금색이 될 때까지 25-30 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
5
사프란 야생 쌀과 함께 제공하십시오(레시피 오른쪽).
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀, 철저하게 헹구기야생 쌀, 철저하게 헹구기
사프란사프란
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수32
잡지