치킨 볶음 수프

치킨 볶음 수프
치킨 볶음 수프는 글루텐 프리 및 유제품 프리 4 인분 레시피. 이 메인 코스는 303 칼로리, 단백질 26 그램,및 지방 14 그램 서빙 당. 에 대한 $2.42 서빙 당,이 조리법 커버 32% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 가을 이벤트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 35 분. 1 명의 사람은 풍미 및 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 미림,닭 허벅지,소금 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 75%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 닭고기와 브로콜리 볶음, 빠른 치킨&브로콜리 볶음,및 빠른 15 분 볶음 닭고기와 채소.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
1/2 인치 조각으로 닭을 잘라 소금,맛,그리고 5 향신료 가루와 함께 온통 시즌.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
소금소금
3
중간 높은 열에 높은 측을 가진 큰 볶음 팬에서는,땅콩 기름을 첨가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
땅콩 기름땅콩 기름
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
4
기름이 뜨거울 때,그들은 단지 검게 시작할 때까지 전체 마늘 정향과 칠레와 소테를 추가.
당신이 필요로하는 성분
전체 마늘 정향전체 마늘 정향
칠리 페퍼칠리 페퍼
식용유식용유
5
마늘과 칠레를 제거하고 버리고 맛을 낸 기름을 남깁니다.
당신이 필요로하는 성분
마늘마늘
칠리 페퍼칠리 페퍼
식용유식용유
6
팬에 닭고기를 추가 하 고 황금 하지만 통해 요리 하지 때까지 볶음. 복 쵸이와 당근을 넣고 1 분간 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
복 쵸이복 쵸이
당근당근
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
7
미림을 저어 30 초 동안 요리 한 다음 간장과 닭고기 육수를 넣고 가열합니다. 수프를 크고 넓은 그릇에 넣고 다진 고수로 장식합니다.
당신이 필요로하는 성분
치킨 스톡치킨 스톡
간장간장
실란트로실란트로
미린미린
수프수프
당신이 사용할 장비
그릇그릇
국자국자
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙4
건강 점수36
접시 종류수프
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