치킨 마살라 꼬치

레시피 치킨 마살라 꼬치를 만들 수 있습니다 약 30 분 후. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.36 입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 31 그램, 지방,그리고 총 242 칼로리. 34 사람들이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 오히려 싼 인도 음식의 팬들을위한 레시피. 체리 토마토,통밀 차 파티스,오이 및 기타 몇 가지 재료를 손에 넣은 경우 만들 수 있습니다. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 전반적으로,이 조리법은 78 의 단단한 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 치킨 티카 마살라,치킨 티카 마살라 만드는 법, 크림 토마토 카레 치킨:치킨 티카 마살라,및 피비앤제이닭꼬치.

지침

큰 그릇에 요구르트,페이스트,다진 고수풀 반,라임 주스 반 및 모든 풍미를 섞습니다. 치킨 팁,코트에 저어 당신은 시간이 있다면 30 분 동안 매리 네이드에 담그다 냉장고에 둡니다.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗긴 딸기 1개

저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

냉동 바닐라 레이어 케이크 포장

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

닭 꼬치 8 개에 실을 꿰고 뜨거운 철판 팬,프라이팬 또는 바베큐에 약 10-12 분 동안 일괄 처리하여 요리 될 때까지 돌립니다.

당신이 필요로하는 성분

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕

한편,샐러드 재료를 그릇에 남은 라임 주스 및 고수풀과 섞고 양념하십시오.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗긴 딸기 1개

저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

여분의 고수풀을 뿌리고 따뜻한 통밀 차 파티와 함께 꼬치와 함께 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)

당신이 사용할 장비

얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕

장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕

성분

서빙:

150껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

0%지방 그리스 요구르트 2(겨울)

마살라 페이스트 1소수

다진 고수풀 잎과 봉사 할 여분의 잎 1

주스 라임,풍미의 핀치,봉사 할 웨지 4

껍질을 벗기고 뼈없는 닭 가슴살,각각 6 덩어리로 자른다.1WES E 영어 예술

봉사 할 통밀 차 파티 250견과류는 원하는 대로(다진 것)

껍질을 벗기거나 4 등분 한 체리 토마토 포장 1

잘게 썬 붉은 양파 1

오이,덩어리로 잘라

추천 와인: 슈닌 블랑, 게부르츠트라미너, 리즐링

아시아 인은 체닌 블랑,게 부르츠 트라 미너 및 리슬링과 짝을 이룰 수 있습니다. 아시아 음식을위한 최고의 와인은 요리와 요리에 달려 있습니다-물론-그러나 이러한 산성 백인은 매운 음식이든 아니든 여러 가지 전통적인 식사와 짝을 이룹니다. 비리 치노 쥬라기 공원 포도원 오래된 덩굴 슈닌 블랑 4.4 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 26 달러의 비용이 듭니다.