치킨 롤업

치킨 롤업
치킨 롤업은 처음부터 끝까지 약 10분 정도 소요됩니다. 이 레시피는 497칼로리, 단백질 34g, 지방 29g으로 4인분을 만듭니다. 1회 제공량당 $1.73의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 17%를 충족합니다. 토르티야, 스위스 치즈, 디종 머스타드, 기타 몇 가지 재료만 있으면 만들 수 있습니다. 4명이 이 레시피를 시도해 보고 기뻐했습니다. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 모든 것을 고려해 볼 때, 우리는 이 레시피가 52%의 점수를 받을 자격이 있다고 결정했습니다. 이 점수는 좋습니다. 이 레시피가 마음에 드신다면 2인용 치킨 롤업, 치킨 롤업, 치킨 롤업과 같은 레시피도 마음에 드실 겁니다.

지침

1
작은 그릇에 크림치즈와 머스타드를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
스프레드 가능한 골파와 양파 크림치즈 1/2컵스프레드 가능한 골파와 양파 크림치즈 1/2컵
얇게 썬 요리된 닭고기 1/2파운드얇게 썬 요리된 닭고기 1/2파운드
당신이 사용할 장비
잘게 썬 스위스 치즈 1-1/4컵(5온스)잘게 썬 스위스 치즈 1-1/4컵(5온스)
2
토르티야 위에 펴 바릅니다. 닭고기, 양상추, 베이컨, 스위스 치즈, 토마토를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
스위스 치즈스위스 치즈
밀가루 토르티야 4개(6인치), 실온밀가루 토르티야 4개(6인치), 실온
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
잘게 썬 홍고추 1-1/2컵잘게 썬 홍고추 1-1/2컵
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다
3
단단히 말아 올리십시오.
당신이 필요로하는 성분
화이트 펄 당의정화이트 펄 당의정
난이도쉬운
준비 완료10 m.
서빙4
건강 점수8
잡지