채식 칠리 베르데 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 822 칼로리, 단백질 16 그램,및 지방 35 그램 각각. 에 대한 $2.44 서빙 당,이 조리법 커버 31% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 2 시간 10 분. 그것은 완벽한을 위해 슈퍼볼. 이 음식 레시피네트워크에는 85 명의 팬이 있습니다. 올리브 오일,토마 틸로,커민 씨앗 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 버를 사려면 당신 마 과를 따라 수 버터 밀크 파이 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 몇몇 사람들은이 미국 요리를 정말 좋아했습니다. 함께 숟가락 점수 82%,이 요리는 훌륭합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 채식 칠리 베르데, 제 5 회 칠리 콘테스트:입장#3-채식 퀴 노아 칠리+주간 메뉴,및 칠리 베르데.
지침
1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
중간 열에 무겁고 큰 냄비에 기름을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
식용유
당신이 사용할 장비
냄비
3
양파,감자,참마,마늘,토마 틸로 및 포블 라노를 추가합니다. 양파가 부드러워 질 때까지 덮고 땀을 흘리며 갈변을 방지하기 위해 약 8 분 동안 자주 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
토마틸로스는
포블 라노 페퍼
감자
마늘
양파
얌
4
오레가노,밀가루,커민,소금 1 작은 술,후추 1/2 작은 술을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
오레가노
후추
커민
다목적 밀가루
소금
5
주스와 국물과 호 미니를 추가하고 끓어 오르기 직전의 상태로 칠리를 가지고.
당신이 필요로하는 성분
호미니는
국물
칠리 페퍼
6
녹색 칠레를 프로세서에 넣습니다. 집게를 사용하여,프로세서에 냄비에서 포블 라노 칠레의 스트립을 전송;단지 매끄러운 때까지 혼합. 칠레 소스를 냄비에 긁습니다.
당신이 필요로하는 성분
포블 라노 페퍼
그린 칠리 페퍼
칠리 페퍼
소스
당신이 사용할 장비
집게
냄비
7
칠리를 20 분 동안 덮고 끓입니다. 폭로 하 고 감자와 참 마 부드러운 고 칠리 원하는 일관성,자주 교 반,20~25 분 이상 감소 될 때까지 끓인 다. 원하는 경우 더 많은 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추
감자
칠리 페퍼
얌
8
칠리를 그릇에 담습니다.
당신이 필요로하는 성분
칠리 페퍼
당신이 사용할 장비
그릇
국자
9
장식과 버터 밀크 및 사워 크림 옥수수 빵과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
버터 밀크
콘 브레드
사워 크림
10
오븐의 센터에 있는 선반을 두고 400 화씨 온도에 미리 데우십시오.
당신이 필요로하는 성분
버터
당신이 사용할 장비
베이킹 팬
오븐
11
옥수수 가루,밀가루,설탕,베이킹 파우더,소금 및 베이킹 소다를 프로세서에 5 초 동안 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
베이킹 소다
옥수수 가루
다목적 밀가루
설탕
소금
12
버터 큐브를 추가하십시오. 버터가 작은 조각으로 감소 될 때까지 혼합,15 에 20 초.
당신이 필요로하는 성분
버터
13
버터 밀크,사워 크림 및 계란을 큰 그릇에 넣고 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
버터 밀크
사워 크림
계란
당신이 사용할 장비
털
그릇
14
프로세서에서 건조한 재료를 넣고 고르게 축축해질 때까지 저어줍니다. 반죽을 준비된 팬에 긁습니다.
당신이 사용할 장비
프라이팬
15
정상이 황금 갈색 이고 센터로 삽입되는 검사자가 청결할,대략 25 분 나올 까지 옥수수 빵을 굽십시요. 랙에 빵을 냉각 적어도 30 분.
카바,그르 나슈,쉬라즈는 칠리를위한 훌륭한 선택입니다. 이 육즙이 많은 빨강에는 너무 많은 탄닌(매운 음식에 중요 함)이 없지만 카바와 같은 스파클링 와인은 열을 더 잘 길들일 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 마시 아 드 라 루즈 카바 단맛입니다. 그것은 별 5 개 중 4.9 개를 가지고 있으며 병은 약 12 달러입니다.
마시아 드 라 루즈 카바 단맛
활기차고 강렬한,이 카바는 녹색 사과와 꿀뿐만 아니라 상쾌한 산도의 아름다운 노트를 가지고. 아페리티프 및 해산물에서 영감을 얻은 레시피로 완벽합니다.