채식 잠 발라야
채식 잠 발라야는 메인 코스 레시피 상자를 확장 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$2.63 입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 37 그램, 지방 20 그램,그리고 총 583 칼로리. 가게에 머리와 카이엔 고추,올리브 오일,후추,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 13 이 자리를 명중 말할 것. 이 조리법은 크리올 요리의 전형입니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 35 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 78 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 시도 잠발라야, 잠발라야,및 채식 잠 발라야 비슷한 요리법.
지침
오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열하십시오.
큰 냄비에 카놀라유를 중불로 가열하고 양파,피망,버섯,셀러리,마늘을 양파가 부드럽고 반투명해질 때까지 약 5 분 동안 요리하고 저어줍니다.
토마토,채식 핫도그,채식 프라이드 치킨,채식 닭고기 국물,현미,오레가노,파슬리,케이준 조미료,카이엔 고추 및 백리향을 추가합니다. 끓을 때까지 약 10 분 동안 요리하고 저어줍니다.
쌀이 부드러워 질 때까지 예열 된 오븐에서 약 1 시간 동안 굽습니다.