채식 잠 발라야

채식 잠 발라야
채식 잠 발라야는 메인 코스 레시피 상자를 확장 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$2.63 입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 37 그램, 지방 20 그램,그리고 총 583 칼로리. 가게에 머리와 카이엔 고추,올리브 오일,후추,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 13 이 자리를 명중 말할 것. 이 조리법은 크리올 요리의 전형입니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 35 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 78 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 시도 잠발라야, 잠발라야,및 채식 잠 발라야 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
2
큰 냄비에 카놀라유를 중불로 가열하고 양파,피망,버섯,셀러리,마늘을 양파가 부드럽고 반투명해질 때까지 약 5 분 동안 요리하고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
말린 리가토니 국수말린 리가토니 국수
멕시코 초리조(링크 약 2개)멕시코 초리조(링크 약 2개)
얇고 달콤한 고추 링얇고 달콤한 고추 링
다발 셀러리, 얇게 썬 것(약다발 셀러리, 얇게 썬 것(약
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
3
토마토,채식 핫도그,채식 프라이드 치킨,채식 닭고기 국물,현미,오레가노,파슬리,케이준 조미료,카이엔 고추 및 백리향을 추가합니다. 끓을 때까지 약 10 분 동안 요리하고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
채식 개채식 개
신선한 할라피뇨 1개신선한 할라피뇨 1개
볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)
로리의 양념소금로리의 양념소금
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
캔) 저염 닭고기 국물캔) 저염 닭고기 국물
닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)
마늘 2컵마늘 2컵
4
혼합물을 큰 베이킹 접시에 옮깁니다.
당신이 사용할 장비
얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개
5
쌀이 부드러워 질 때까지 예열 된 오븐에서 약 1 시간 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

성분

237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개로리의 양념소금로리의 양념소금2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)케이준 조미료케이준 조미료794견과류는 원하는 대로(다진 것)주스와 함께 깍둑 썰기 한 토마토주스와 함께 깍둑 썰기 한 토마토2(겨울)멕시코 초리조(링크 약 2개)멕시코 초리조(링크 약 2개)0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)신선한 할라피뇨 1개신선한 할라피뇨 1개1호박 1파운드,신선한 할라피뇨 1개신선한 할라피뇨 1개237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개다진 셀러리다진 셀러리709견과류는 원하는 대로(다진 것)채식 프라이드 치킨(예:프리 치크(예:프리 치크)),다진 것채식 프라이드 치킨(예:프리 치크(예:프리 치크)),다진 것237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개채식 닭고기 맛 국물채식 닭고기 맛 국물0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)말린 파슬리말린 파슬리1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)말린 백리향말린 백리향237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개얇게 썬 신선한 버섯얇게 썬 신선한 버섯227견과류는 원하는 대로(다진 것)패키지 슬라이스 신선한 버섯패키지 슬라이스 신선한 버섯1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)다진 신선한 파슬리다진 신선한 파슬리2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)레몬 후추 드레싱레몬 후추 드레싱2다진 마늘 정향다진 마늘 정향1녹색 피망,다진녹색 피망,다진237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개다진 피망다진 피망237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개생 쌀된 긴 곡물 쌀생 쌀된 긴 곡물 쌀2(겨울)환원 나트륨 간장환원 나트륨 간장1호박 1파운드,다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드1다진 양파다진 양파1( 가지)잘게 썬 양파잘게 썬 양파2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)말린 오레가노말린 오레가노0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)토핑용 로메인 상추, 얇게 썬 토마토, 얇게 썬 적양파토핑용 로메인 상추, 얇게 썬 토마토, 얇게 썬 적양파0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)6(겨울)지방 감소 사워 크림지방 감소 사워 크림0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스710껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개다진 신선한 토마토다진 신선한 토마토539견과류는 원하는 대로(다진 것)채식 핫도그(예:로마 린다 큰 프랭크와 같은),슬라이스채식 핫도그(예:로마 린다 큰 프랭크와 같은),슬라이스473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼

추천 와인: 알바리노, 로즈 와인, 소비뇽 블랑

알바 리노,로즈 제천출장안마 와인,소비뇽 블랑은 케이준에 대한 나의 최고 추천입니다. 이 저 탄닌,저 알코올 와인은 입이 더 많이 타는 대신 매운 케이준 요리의 열을 보완합니다. 당신은 돈 올레 리오 알바리노를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.5 등급과 병 당 약 19 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.
돈 올레 리오 알바리노
돈 올레 리오 알바리노
돈 올레 가리오 알바리 제 1 호는 신선하고 활기찬 산도로 강조된 매혹적인 플로랄 노트와 함께 밝은 감귤류,자몽 및 흰색 과일 맛과 향을 보여주는이 우아하고 향기로운 품종의 전형적인 표현입니다. 마무리는 길고 생생한,레몬 껍질의 선명한 노트에 종료.
난이도전문가
준비 완료1 h, 35 m.
서빙8
건강 점수27
잡지