찹쌀 케이크와 그을린 베이비 복 쵸이를 곁들인 데리야끼 검은 대구

찹쌀 케이크와 그을린 베이비 복 쵸이를 곁들인 데리야끼 검은 대구
찹쌀 케이크와 그을린 아기 복 쵸이 데리야끼 검은 대구는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 25 그램, 지방,그리고 총 253 칼로리. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$3.86 입니다. 이 조리법은 일본 요리의 전형입니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 가게에 머리와 미림,양념 쌀 식초,마늘,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 오렌지 주스를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 오렌지 주스와 매실주를 곁들인 매실주 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 80 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 시트 팬 데리야끼 연어와 베이비 복 쵸이, 그을린 아기 복 쵸이 두부 및 표고 버섯,및 복 쵸이,표고 버섯,마늘 국수 비슷한 요리법.

지침

1
빠른 종기에 큰 물 냄비를 가져 오십시오. 얼음 물 한 그릇을 준비하십시오.
당신이 필요로하는 성분
물
당신이 사용할 장비
그릇그릇
냄비냄비
2
끓는 물 복 쵸이를 추가하고 30 초 동안 요리.
당신이 필요로하는 성분
복 쵸이복 쵸이
물
3
복 쵸이를 물기를 빼고 즉시 얼음물에 2 분간 옮겨 식힌다.
당신이 필요로하는 성분
물
복 쵸이복 쵸이
4
복 쵸이를 배수하고 깨끗한 주방 수건에 따로 두어 과도한 수분을 흡수하십시오.
당신이 필요로하는 성분
복 쵸이복 쵸이
당신이 사용할 장비
주방 수건주방 수건
5
끈적 끈적한 떡을 준비하십시오.
당신이 필요로하는 성분
찹쌀찹쌀
6
큰 그릇에 쌀을 넣고 차가운 물 커버. 몇 번 주위에 쌀을 휙 손을 사용합니다.
당신이 필요로하는 성분
물
쌀
당신이 사용할 장비
그릇그릇
7
물기를 빼고 그릇에 담긴 물이 맑을 때까지 반복하여 여러 번 헹구어야 할 수도 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
물
당신이 사용할 장비
그릇그릇
8
작고 무거운 바닥 냄비에 쌀을 넣고 물 1 인치 커버에 추가 합니다. 팬을 덮으십시오;제일 결과를 위해,요리 도중 팬을 언제나 폭로하지 마십시오. 중간 높은 열,4 에 5 분에 종기에 가져오십시요;너는 물 뚜껑 아래에서 밖으로 따르는 다량의 증기에 의하여 비등하고 있다 것 을 말할 수 있을 것이다. 낮은 열을 줄이고 10 분 동안 덮여 끓인다.
당신이 필요로하는 성분
물
쌀
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
프라이팬프라이팬
9
열에서 팬을 제거하고 15 분 동안 덮여 서 보자.
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
10
작은 볶음을 살포하십시오.포도씨 기름을 가진 팬 및 중간 열에 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
포도 씨 기름포도 씨 기름
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
11
파,마늘,생강을 넣고 약 30 초 동안 부드럽고 향이 날 때까지 저어줍니다. 파 혼합물을 식초,미림,소금 및 후추와 함께 따뜻한 밥에 접습니다.
당신이 필요로하는 성분
밥
녹색 양파녹색 양파
식초식초
마늘마늘
생강생강
후추후추
미린미린
소금소금
12
플래터 또는 베이킹 시트에 기름을 뿌린 양피지 또는 왁스 칠 종이를 깔아 놓습니다. 별도의 물 그릇을 준비하십시오. 물에 손을 찍어 1/4 컵 쌀을 퍼.물 1/4 컵. 약 2 인치 두께의 단단히 포장 된 케이크에 그것을 형성하고 플래터에 케이크를 놓습니다. 나머지 쌀과 함께 반복하여 5 개의 케이크를 더 만듭니다. 냉장고에 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
물
쌀
딥
식용유식용유
당신이 사용할 장비
베이킹 페이퍼베이킹 페이퍼
베이킹 시트베이킹 시트
그릇그릇
13
한편 작은 냄비에 간장,오렌지 주스,미림,생강을 섞습니다. 끓게 가져오고 낮은에 열을 줄일 수 있습니다. 절반,30~40 분 감소 될 때까지 그냥 끓인다. 작은 접시에 옥수수 녹말과 물 1 작은 술을 섞고이 슬러리를 끓인 소스에 저어줍니다. 30 초 끓인다 열에서 팬을 제거합니다.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 주스오렌지 주스
옥수수 전분옥수수 전분
간장간장
생강생강
미린미린
소스소스
물
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
프라이팬프라이팬
14
15
책,미국 농무부 영양 데이터베이스를 사용하여
16
17 세기와 18 세기 일본의 여관을 모델로 한 건축 요소와 신체적 건강과 영적 건강의 균형을 이루는 선 철학을 통합 한 프로그램으로 미국 스파 경험에 혁명을 일으켰습니다. 캘리포니아 주 에스 콘디도의 목적지 스파 외에도 미국과 푸에르토 리코 전역에 풀 서비스 골든 도어 리조트 스파가 있습니다.

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대구는 피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아와 정말 잘 작동합니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 산티 소르테셀 피노 그리지오와 4.4 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 17 달러입니다.
산티 소르테셀레 피노 그리지오
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난이도전문가
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수50
잡지