참치 샐러드 랩

참치 샐러드 랩
당신의 그림을보고? 이 페스 카타 리안 레시피는 131 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 에 대한 서빙 당 50 센트,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 10 을 제공합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 10 분. 가게에 머리와 피망,참치,양상추 잎,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 49 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 참치 샐러드 랩, 참치 샐러드 랩입니다!,및 바삭 바삭한 참치 샐러드 랩 비슷한 요리법.

지침

1
참치,계란,셀러리,마요네즈,고추 및 고추를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
칠리 페퍼칠리 페퍼
고추고추
셀러리셀러리
계란계란
마요네즈마요네즈
참치참치
2
하나를 배치 2%각 옥수수의 중심에 우유 싱글. 참치 혼합물 및 양상추에 균등하게 꼭대기에 오르십시오;위로 구르십시오.
당신이 필요로하는 성분
토틸라토틸라
2%우유2%우유
상추상추
롤
참치참치
3
서빙 플레이트에 솔기면을 아래로 놓습니다.
4
봉사하기 위해 반으로 자르십시오.

추천 와인: 메를로, 피노 누아, 로즈 와인

참치는 메를로와 정말 잘 작동,피노 누아,및 로즈 스쳐지나가는 와인. 생선은 종종 화이트 와인과 짝을 이루지 만 참치와 같은'고운'생선은 절대적으로 적포도주와 함께 갈 수 있습니다. 또한 잘 페어링됩니다 장미 제 2 차 세계 대전,당신의 툰난은 화이트 와인에 더 적합한 재료로 제조 특히. 당신은 알베르티나 금메달 수상자 메를로 로릴라이의 예약 와인을 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 5 성급 등급 중 5 등급과 병 당 약 25 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.
알베르티나 금메달 수상자 메를로 로릴라이의 리저브 와인
알베르티나 금메달 수상자 메를로 로릴라이의 리저브 와인
부드럽고 유연한 탄닌과 긴 마무리로 과일 향이납니다.
난이도일반
준비 완료10 m.
서빙10
건강 점수6
접시 종류샐러드
잡지