참치 고로케

당신의 그림을보고? 이 페스 카타 리안 레시피는 53 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 에 대한 서빙 당 16 센트,이 조리법 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 35 입니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 35 분. 가게에 머리와 피망,콜비&몬테레이 잭 치즈,양파,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 14 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 참치 고로케, 참치 고로케,및 참치 고로케 비슷한 요리법.

지침

쿡 처음 3 중간 높은 열 10 분에 요리 스프레이를 뿌려 프라이팬에 재료. 또는 양파가 부드러워 질 때까지 가끔 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스

얇게 썬 호박 20개

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

감자,참치,치즈와 섞는다.

당신이 필요로하는 성분

얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵

크랜베리 소스, 서빙용

귤은 각각

참치 혼합물을 12(3 인치 길이)통나무로 만듭니다. 계란에 담근 다음 크래커 부스러기를 굴려 각 로그의 모든면을 고르게 코팅하십시오.

당신이 필요로하는 성분

휘핑크림 토핑과 다진 피칸

화이트 펄 당의정

귤은 각각

신선한 바질 잎, 씻어서 물기를 뺀다

(키블러)

큰 냄비에 기름을 375 에 가열하십시오.

당신이 필요로하는 성분

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

참치 통나무를 일괄 적으로 추가하십시오. 또는 고르게 갈색이 될 때까지 가끔 돌립니다.

당신이 필요로하는 성분

귤은 각각

종이 타월에 배수하십시오.

당신이 사용할 장비

얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에

따뜻한 봉사.

장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에

성분

서빙:

283견과류는 원하는 대로(다진 것)

캔 각)참치,배수,플레이크 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

크래프트 파쇄 콜비&몬테레이 잭 치즈 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

짓 눌린 고추 1

달걀,구타 473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

기름 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 양파 473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

으깬 감자,냉각 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 빨간 피망 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

25 리츠 크래커,짓 눌린(약

추천 와인: 메를로, 피노 누아, 로즈 와인

메뉴에 투난? 메를로,피노 누아,로스와 페어링하십시오. 생선은 종종 화이트 와인과 짝을 이루지 만 참치와 같은'고운'생선은 절대적으로 적포도주와 함께 갈 수 있습니다. 또한 잘 페어링됩니다 장미 제 2 차 세계 대전,당신의 툰난은 화이트 와인에 더 적합한 재료로 제조 특히. 와 마달레나 메를로 4.8 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 19 달러입니다.