짭짤한 허브 밥 치킨

짭짤한 허브 밥 치킨
짭짤한 허브 밥을 곁들인 치킨은 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 38 그램, 지방,그리고 총 362 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $2.06 서빙 당,이 조리법 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 5 사람들은 이 조리법을 만들고 그것을 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 35 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 가게에 머리와 닭 주식,마늘 분말,완두콩,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 두를 사려면 당신 메 과를 따라 수 쉬운 딸기 디저트 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 81 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 허브 치킨과 쌀, 짭짤한 닭고기와 쌀,및 허브 토마토,치킨&라이스.

지침

1
마늘 가루와 후추 시즌 치킨.
당신이 필요로하는 성분
마늘 분말마늘 분말
검은 후추검은 후추
전체 치킨전체 치킨
2
10 분 동안 또는 양쪽에 잘 갈색이 될 때까지 중간 높은 열에 10 인치 붙지 않는 프라이팬에 닭고기를 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
3
프라이팬에서 닭을 제거.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
4
종기에 중간 높은 열을 통해 프라이팬에 국물과 백리향을 가열한다. 쌀을 저어. 낮은 열을 줄일 수 있습니다. 뚜껑을 덮고 5 분 동안 요리하십시오. 완두콩을 저어. 프라이팬에 닭을 반환. 커버 하 고 5 분 동안 또는 닭을 통해 요리 하 고 쌀은 부드러운 때까지 요리. 서빙하기 전에 치즈를 쌀 혼합물에 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
치즈치즈
국물국물
타임타임
완두콩완두콩
쌀
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
난이도일반
준비 완료35 m.
서빙4
건강 점수29
잡지