짭짤한 칠면조 포피

짭짤한 칠면조 포피
레시피 짭짤한 칠면조 포피를 만들 수 있습니다 약 45 분 안에. 이 레시피는 다음과 함께 8 인분을 만듭니다 217 칼로리, 26 그램의 단백질,그리고 지방 각각 에 대한 1 인분당$1.8,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 268 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 가서 감자,코셔 소금,파슬리 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정했다 97 점의 점수를 받을 자격이 있습니다.%. 이 점수는 엄청납니다. 비슷한 요리법은 칠면조 포피, 칠면조 포피,그리고 칠면조 포피.

지침

1
요리 스프레이로 코팅 된 네덜란드 오븐에서 양파가 부드러워 질 때까지 볶습니다. 작은 그릇에 밀가루와 육수를 부드러워 질 때까지 휘젓고 서서히 네덜란드 오븐에 저어줍니다. 끓인다;요리하고 2 분 또는 걸쭉해질 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
다목적 밀가루다목적 밀가루
양파양파
주식주식
당신이 사용할 장비
네덜란드 오븐네덜란드 오븐
털
그릇그릇
2
열에서 제거.
3
칠면조,완두콩,당근,감자,파슬리,타임,후추를 넣고 부드럽게 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
완두콩과 당근완두콩과 당근
감자감자
파슬리파슬리
후추후추
전체 터키전체 터키
타임타임
4
오븐을 425 로 예열하십시오. 칠면조 혼합물을 8 개의 10 온스로 나눕니다. 라메킨스 가볍게 밀가루를 뿌린 표면에 페이스트리를 펼칩니다.
당신이 필요로하는 성분
전체 터키전체 터키
당신이 사용할 장비
라메킨은라메킨은
오븐오븐
5
8 개의 3 인치를 잘라냅니다. 서클. 원하는 경우 파슬리를 패스트리에 부드럽게 누릅니다.
당신이 필요로하는 성분
파슬리파슬리
6
칠면조 혼합물 위에 놓습니다. 계란과 물;를 이길 상판 브러쉬.
당신이 필요로하는 성분
전체 터키전체 터키
물
계란계란
7
소금을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
소금소금
8
베이킹 시트에 라메 킨을 놓습니다.
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
라메킨은라메킨은
9
20-25 분 또는 껍질이 황금빛 갈색이 될 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수23
잡지