Foodiez
레시피
매거진
홈
조리법
지중해 쿠스쿠스와 렌즈 콩 샐러드
지중해 쿠스쿠스와 렌즈 콩 샐러드
지침
1
뜨거운 렌즈 콩을 그릇에 옮기고 식초 1 큰술과 소금 및 후추를 저어 맛을냅니다. 가끔 저어 주면서 렌즈 콩을 완전히 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
렌즈 콩
히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
2
냄비에 종기에 물을가지고 쿠 스 쿠 스와 소금을 추가 합니다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
렌즈 콩
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
3
열에서 팬을 제거하고 쿠스쿠스를 덮고 5 분 동안 그대로 두십시오. 포크와 보풀 쿠스쿠스 큰 그릇에 전송합니다. 기름 1 큰술을 넣고 가끔 저어 주면서 완전히 식힌다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 결정화된 생강과 다진 신선한 민트
히코리 훈제소금 1티스푼
4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
4
작은 그릇에 마늘 페이스트,남은 식초 2 큰술,남은 기름 3 큰술,소금과 후추를 넣어 맛을 낸다. 렌즈 콩을 저어 쿠스쿠스에 드레싱하십시오. 칠 샐러드,덮여,적어도 3 시간 최대 2
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 결정화된 생강과 다진 신선한 민트
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
5
서빙 직전에 남은 재료를 넣고 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
다진 파슬리 2~3큰술
잘게 썬 결정화된 생강과 다진 신선한 민트
렌즈 콩
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
6
Just before serving, stir in remaining ingredients and season with salt and pepper.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
성분
서빙:
1
무리
59
껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개
237
껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개
296
껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개
118
껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개
237
껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개
473
껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개
1
6
대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것
1
(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)
237
껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개
3
(겨울)
난이도
하드
준비 완료
45 m.
서빙
6
건강 점수
35
채식주의자
다이어트
팔레오
유제품과 달걀은 먹는 채식주의자
프라이멀
30일 건강 식단
간편한 사과 코울슬로
잣 쿠키
허브 디너 롤
스피디 레몬빵
$2/일 다이어트 - 스페인 쌀
테네시 복숭아 푸딩
버번 브라운 슈가 크림 치즈 프로스팅을 곁들인 호박 스파이스 컵케이크
저지방 그레이비
아시아 퀴노아
계피 토르티야 칩을 곁들인 과일 살사
관련 조리법
간편한 사과 코울슬로
잣 쿠키
허브 디너 롤
스피디 레몬빵
잡지
최근
인기 있는
관련
모두 보기
Taylor Swift가 사랑하는 NYC 행아웃에서 소개하는 3가지 최고의 레시피를 소개하는 내면의 요리사
Feb 19 · 7 분, 59 초 읽기
지금 당장 시도해야 할 군침이 도는 20가지 레시피!
Feb 19 · 5 분, 19 초 읽기
이 완벽한 레시피로 완벽한 팬케이크를 만드는 기술을 마스터하세요
Feb 19 · 4 분, 21 초 읽기
레드 와인의 과학: 레드 와인의 놀라운 건강상의 이점과 잠재적인 위험
Feb 6 · 5 분, 22 초 읽기
세련된 트위스트를 위한 12가지 와인 칵테일
Feb 6 · 6 분, 2 초 읽기
한 모금 마시고, 소용돌이치며 축하하세요: 5월 25일 전국 와인의 날을 맞아 건배
Feb 6 · 4 분, 12 초 읽기
2월 18일 전국 음료 와인의 날
Feb 6 · 8 분, 11 초 읽기
맛있는 음식으로 수플레 데이를 축하하세요
Feb 4 · 7 분, 17 초 읽기
특별한 날, 맛있는 굴 수프를 즐겨보세요!
Feb 4 · 6 분, 45 초 읽기
세계 누텔라의 날 기념
Feb 4 · 5 분, 9 초 읽기
전통 북유럽 음식
Oct 2 · 2 분, 32 초 읽기
스코틀랜드 전통 음식
Oct 2 · 1 분, 45 초 읽기
전통 남부 음식
Oct 2 · 2 분, 26 초 읽기
태국 전통 음식
Oct 2 · 2 분, 24 초 읽기
국수 삶는 방법
Oct 2 · 2 분, 8 초 읽기
콩 요리 방법
Oct 2 · 2 분, 16 초 읽기
연령별 요리법
Oct 2 · 3 분, 35 초 읽기
팬에 닭 가슴살 요리하는 법
Oct 2 · 2 분, 21 초 읽기
계란 요리법: 10가지 방법!
Oct 2 · 2 분, 42 초 읽기
요리사처럼 요리하는 법
Oct 2 · 2 분, 33 초 읽기
지금 당장 시도해야 할 군침이 도는 20가지 레시피!
Feb 19 · 5 분, 19 초 읽기
축구 파티를 위한 슈퍼 레시피!
Feb 1 · 4 분, 33 초 읽기
군침이 도는 조각과 재미있는 사실로 2월 9일 전국 피자의 날을 축하하세요
Jan 30 · 5 분, 5 초 읽기
채식 수프 요리법은 더 이상 채식주의자만을 위한 것이 아닙니다.
Jan 23 · 3 분, 8 초 읽기
케토 다이어트의 과학 이해
Jan 22 · 6 분, 58 초 읽기
식품 피라미드의 비밀: 흥미로운 역사를 통한 여행
Jan 22 · 6 분, 49 초 읽기
영양의 미래새롭게 개선된 식품 피라미드
Jan 22 · 3 분, 12 초 읽기
넷플릭스 '하이 온 더 호그(High on the Hog)'에 등장하는 풍부하고 맛있는 블랙 푸드 전통
Jan 17 · 8 분, 13 초 읽기
미시사가 페스티벌에서 펼쳐지는 남아시아 푸드트럭의 생동감 넘치는 세계
Jan 16 · 3 분, 55 초 읽기
자연적으로 변비를 완화하는 10가지 음식
Jan 15 · 4 분, 44 초 읽기
잣 쿠키
허브 디너 롤
스피디 레몬빵
테네시 복숭아 푸딩
아시아식 바베큐 돼지고기 허리살
버번 브라운 슈가 크림 치즈 프로스팅을 곁들인 호박 스파이스 컵케이크
구운 마늘과 가지 수프
흑백 컵케이크
파마산 치즈와 고수를 곁들인 옥수수
아시아 퀴노아