지중해 찹 샐러드
지중해 잘라 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 240 칼로리, 단백질 13 그램,및 지방 17 그램 각각. 에 대한 $1.66 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 후추,셀러리,파르 메산 치즈 부스러기 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 원시 다이어트. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 25 분. 함께 숟가락 점수 67%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 저녁 식사 시간 찹 찹 샐러드, 양상추 컵에 닭고기 들어온다,및 찹! 찹! 볶음밥.
지침
셀러리,고추,오이,올리브 및 드레싱을 큰 서빙 그릇에 섞습니다. 서빙 시간까지 덮고 냉장하십시오.
서빙 직전에 다진 양상추,크루통 및 드레싱 혼합물을 버립니다.