지연 피카딜로
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가지고,그래서 꾸물 거리는 피카딜로에게 시도를 줄 수 없다. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$3.74 입니다. 당신의 그림을보고? 이 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 레시피는 387 칼로리, 단백질 38 그램,및 지방 15 그램 서빙 당. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 가게에 머리와 통조림 토마토,양파,건포도,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 65 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 쵸 릿 죠와 쇠고기 피 카 딜로(피 카 딜로 드 카 르네 쵸 릿 죠), 피카딜로,및 피카딜로 비슷한 요리법.
지침
큰 냄비에 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
양파,마늘,월계수 잎을 넣고 양파가 부드러워 질 때까지 약 5 분간 볶습니다.
칠면조를 추가하십시오;요리 될 때까지 볶음,덩어리로 헤어지기.
나머지 모든 재료를 추가하십시오. 피카딜로가 걸쭉해질 때까지 약 8 분 동안 가끔 저어줍니다. 시즌 소금과 후추로 맛. 베이 잎을 버리십시오.
노란 쌀 위에 따뜻하게 제공하십시오(원하는 경우 검은 콩과 함께).