지 카마 양배추와 치즈 치포 틀레 새우

지 카마 양배추와 치즈 치포 틀레 새우
필요 유제품 프리 및 페스 카타 리안 메인 코스? 지 카마 양배추와 치즈 치포 틀레 새우는 시도 할 수있는 놀라운 조리법이 될 수 있습니다. 에 대한 $2.1 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 18 그램, 지방,그리고 총 215 칼로리. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 7 월 4 일. 녹색 양파,고전적인 목장 드레싱,계란 및 기타 소수의 재료가 혼합 된이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 크래프트 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 56 의 좋은 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 지 카마 양배추와 매운 새우 타코, 지 카마-오렌지 샐러드와 치포 틀레 치킨 또는 새우 꼬치,및 치포 틀레 양배추와 새우 타코.

지침

1
375 에 열 오븐.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
중간 크기의 그릇에 치즈,빵 부스러기 및 조미료를 섞습니다. 호일로 베이킹 시트를 덮으십시오. 얕은 접시에 계란을 이길;딥 새우,한 번에 1,계란,다음 치즈 혼합물에,균등 코트 각 새우를 선회.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
빵 부스러기빵 부스러기
조미료조미료
치즈치즈
새우새우
딥
계란계란
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
그릇그릇
알루미늄 호일알루미늄 호일
3
준비된 베이킹 시트에 놓습니다. 사용하지 않은 치즈 혼합물을 폐기하십시오.
당신이 필요로하는 성분
치즈치즈
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
4
20 분 굽는다. 또는 새우가 부드럽고 황금빛 갈색이 될 때까지.
당신이 필요로하는 성분
새우새우
당신이 사용할 장비
오븐오븐
5
중간 그릇에 야채를 결합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
야채야채
당신이 사용할 장비
그릇그릇
6
드레싱과 꿀을 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
꿀
7
야채 혼합물에 추가;코트에 던져.
당신이 필요로하는 성분
야채야채
8
새우와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
새우새우

추천 와인: 피노 그리지오, 리즐링, 소비뇽 블랑

새우는 피노 그리 지오,리슬링,소비뇽 블랑과 정말 잘 어울립니다. 이 파삭 파삭 한 화이트 와인은 구이,튀김 또는 마늘 소스에 관계없이 다양한 방법으로 준비된 새우와 잘 어울립니다. 당신은 트루 아 각광 피노 그리 지오 메나 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.5 등급과 병 당 약 11 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.
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난이도중간
준비 완료40 m.
서빙6
건강 점수15
잡지