주키니 국수와 페타 미트볼

주키니 국수와 페타 미트볼
주키니 국수와 페타 미트볼은 메인 코스 컬렉션을 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 에 대한 $1.28 서빙 당,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 216 칼로리, 단백질 12 그램,및 지방 18 그램. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 계란의 혼합물,죽은 태아의 치즈,양파,그리고 다른 재료의 소수는 너무 맛있는이 조리법을 만드는 데 걸리는 전부입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 원시 다이어트. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 20 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 41 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 꽤 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 칠면조 미트볼과 호박 국수, 호박 국수와 태국 치킨 미트볼,및 코코넛 주키니 국수와 매운 미트볼.

지침

1
오븐의 육계를 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
큰 그릇에 갈은 양고기와 파슬리,양파,페타 치즈,그린 올리브,계란,이탈리아 조미료를 함께 섞습니다. 16 개의 미트볼 모양을 만들고 베이킹 시트에 2 인치 간격으로 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
이탈리아 조미료이탈리아 조미료
그린 올리브그린 올리브
페타 치즈페타 치즈
지상 양고기지상 양고기
미트볼미트볼
파슬리파슬리
양파양파
계란계란
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
그릇그릇
3
위에 갈색으로 될 때까지 열에서 약 3 인치 떨어진 곳에서 굽습니다. 뒤집어서 반대쪽으로 굽는다.
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙8
건강 점수8
다이어트프라이멀
접시 종류사이드 디시
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