전채 샐러드
전채 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 615 칼로리, 단백질 17 그램,및 지방 35 그램 각각. 에 대한 $1.31 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 아시아 고 치즈,와인 식초,마늘 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 이 레시피에 5 명이 감명을 받았습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 35 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 63 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 토마토 비네 그레트와 전채 꼬치를 곁들인 쿠스쿠스 전채 샐러드, 전채 샐러드,및 전채 샐러드 비슷한 요리법.
지침
2
비네 그레트:믹서기에 바질,식초,마늘,겨자,소금,후추를 넣습니다. 허브가 잘게 잘릴 때까지 혼합하십시오. 기계 실행,드레싱이 부드러운 때까지 올리브 오일에 이슬비.
당신이 필요로하는 성분![야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기]()
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기![비네 그레트]()
비네 그레트![신선한 시금치 1단(약 3컵)]()
신선한 시금치 1단(약 3컵)![껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이]()
껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이![디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼]()
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼![신선한 시금치 다발(약]()
신선한 시금치 다발(약![붉은 양파 1개, 작은 주사위]()
붉은 양파 1개, 작은 주사위![1/2파운드 병아리 콩, 불려서 익힌 것(요리용 액체 1/3컵 남겨두기)]()
1/2파운드 병아리 콩, 불려서 익힌 것(요리용 액체 1/3컵 남겨두기)
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
비네 그레트
신선한 시금치 1단(약 3컵)
껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이.webp?size=32){kind=small}
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
신선한 시금치 다발(약
붉은 양파 1개, 작은 주사위
1/2파운드 병아리 콩, 불려서 익힌 것(요리용 액체 1/3컵 남겨두기)당신이 사용할 장비![42 레드 스트링 감초]()
42 레드 스트링 감초
42 레드 스트링 감초
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
성분
59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개![강판 아시아 고 치즈]()
강판 아시아 고 치즈1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)![포장되지 않은 돼지고기 소시지]()
포장되지 않은 돼지고기 소시지1호박 1파운드,![디종 머스타드]()
디종 머스타드473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개![다발 신선한 바질,줄기 및 잎 다진(약]()
다발 신선한 바질,줄기 및 잎 다진(약454견과류는 원하는 대로(다진 것)![푸실리 파스타]()
푸실리 파스타1엑스트라 버진 올리브 오일, 팬을 2바퀴 돌리고 약간의 이슬비를 뿌립니다.![신선한 시금치 다발(약]()
신선한 시금치 다발(약2(겨울)![반으로 자른 그린 올리브]()
반으로 자른 그린 올리브177껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개![엑스트라 버진 올리브 오일]()
엑스트라 버진 올리브 오일59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개![스트립으로 자른 프로 볼 로네 치즈]()
스트립으로 자른 프로 볼 로네 치즈59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개![고기 양념을 위한 추가 소금 1테이블스푼과 코셔 소금 1티스푼]()
고기 양념을 위한 추가 소금 1테이블스푼과 코셔 소금 1티스푼2(겨울)![볶은 고추,스트립으로 잘라]()
볶은 고추,스트립으로 잘라118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개![하드 살라미,스트립으로 잘라(약 3 온스)]()
하드 살라미,스트립으로 잘라(약 3 온스)0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)![(대형 튜브)]()
(대형 튜브)1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)![(대형 튜브)]()
(대형 튜브)118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개![훈제 칠면조,스트립으로 절단(약 3 온스)]()
훈제 칠면조,스트립으로 절단(약 3 온스)
강판 아시아 고 치즈1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)
포장되지 않은 돼지고기 소시지1호박 1파운드,
디종 머스타드473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개
다발 신선한 바질,줄기 및 잎 다진(약454견과류는 원하는 대로(다진 것)
푸실리 파스타1엑스트라 버진 올리브 오일, 팬을 2바퀴 돌리고 약간의 이슬비를 뿌립니다.
신선한 시금치 다발(약2(겨울)
반으로 자른 그린 올리브177껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개
엑스트라 버진 올리브 오일59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개
스트립으로 자른 프로 볼 로네 치즈59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개
고기 양념을 위한 추가 소금 1테이블스푼과 코셔 소금 1티스푼2(겨울)
볶은 고추,스트립으로 잘라118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개
하드 살라미,스트립으로 잘라(약 3 온스)0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)
(대형 튜브)1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)(대형 튜브)118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개
훈제 칠면조,스트립으로 절단(약 3 온스)난이도하드
준비 완료35 m.
서빙6
건강 점수14
접시 종류샐러드
잡지
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