저녁 식사 오늘 밤:프로방스 튀긴 계란 수프

저녁 식사 오늘 밤:프로방스 튀긴 계란 수프
저녁 식사 오늘 밤:프로방스 튀긴 계란 수프는 유제품 및 채식주의 자 메인 코스. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 18 그램, 지방 20 그램,그리고 총 376 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $1.95 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 계란,바게트,닭고기 주식,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 계란을 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 미스터리 가나슈를 곁들인 로즈 레비 베란바움의 초콜릿 토마토 케이크 디저트로. 그것은 완벽한을 위해 가을. 12 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 61 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 오늘 밤 저녁 식사:프로벤 토마토 수프,토마토 수프,토마토 수프,토마토 수프, 오늘 저녁 식사:로즈마리와 마늘을 곁들인 프로방스 치킨 볶음,및 오늘 저녁 식사:드라이 프라이드 치킨 비슷한 요리법.

지침

1
수프 냄비에 끓어 오르기 직전의 상태로 주식을 가지고,다음 마늘과 세이지를 추가. 약 5 분 동안 끓인 다음 양념을 확인하십시오. 필요에 따라 소금과 후추.
당신이 필요로하는 성분
유리병에 담긴 햇볕에 말린 토마토 1컵유리병에 담긴 햇볕에 말린 토마토 1컵
말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것
신선한 시금치 다발(약신선한 시금치 다발(약
1파운드 파케리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치1파운드 파케리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
로즈마리 1/2줄기로즈마리 1/2줄기
1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)
당신이 사용할 장비
올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼
2
그 동안 프라이팬에 올리브 오일을 데우고 흰색이 설정 될 때까지 계란을 부드럽게 볶습니다.하지만 노른자는 여전히 약간 콧물이 있습니다. 소금과 후추로 넉넉한 계절. 계란은 서빙하기 전에 튀길 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
유리병에 담긴 햇볕에 말린 토마토 1컵유리병에 담긴 햇볕에 말린 토마토 1컵
신선한 시금치 1단(약 3컵)신선한 시금치 1단(약 3컵)
(키블러)(키블러)
버섯의 종류버섯의 종류
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
3
국물에 시금치를 추가하고 추가 분 동안 끓인다. 국자를 얕은 그릇에 넣고 바게트 조각을 뜨고 각 위에 튀긴 계란을 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
바게트바게트
양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것
해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장
(키블러)(키블러)
당신이 사용할 장비
브러싱 및 튀김용브러싱 및 튀김용
국자국자
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수11
잡지