일요일 브런치:뮤 즐리
당신은 너무 많은 아침 식사 조리법을 가지고,그래서 일요일 브런치를 줄 수 없다 뮤 즐리 시도. 1 회 제공 포함 301 칼로리, 단백질,및 지방 12 그램. 에 대한 $1.78 서빙 당,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 조리법은 10 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 사과,견과류,과일,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 54 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 일요일 브런치 캐서롤, 일요일 브런치:즈비벨쿠헨,및 일요일 브런치:포카 치아 비슷한 요리법.
지침
당신이 뮤 즐리를 먹을 계획 전날 밤,중간 그릇에 귀리를 넣고 물 커버. 다음날 아침 크림,꿀,레몬 주스를 저어줍니다. 코어 사과하지만 껍질하지 않습니다;화격자 즉시 뮤 즐리 혼합물로 저어(나는 귀찮게 최소 식품 가공기의 격자 첨부 파일을 사용). 원한다면 밀 배아 및/또는 아마씨를 첨가하십시오. 당신이 좋아하는 경우에,견과류,과일 최고.