인도 탄두리 바베큐 치킨

인도 탄두리 바베큐 치킨
인도 탄두리 바베큐 치킨은 글루텐 프리 메인 코스. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 156 칼로리, 단백질 14 그램,및 지방 각각. 에 대한 $1.17 서빙 당,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 이 조리법은 인도 요리의 전형입니다. 황소의 눈 오리지널 바베큐 소스,레몬 주스,마늘 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물은이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 진저루트를 사용하기 위해서는 이 메인 코스를 따라갈 수 있습니다. 진저 브레드 쿠키 바이트(글루텐 프리 레시피*) 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 27 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 인도 탄두리 치킨, 인도 매운 퀴 노아를 곁들인 탄두리 콜리 플라워,및 최고의 바베큐 치킨 마리 네이드.

지침

1
닭고기를 제외한 모든 재료를 섞는다. 소스의 1/4 을 예약하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
2
얕은 접시에 닭 위에 남은 부어;코트 각 드럼 스틱의 양쪽을 켭니다. 2 시간 동안 냉장 보관하여 재워 둡니다.
당신이 필요로하는 성분
닭고기 나지만닭고기 나지만
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
3
그릴을 중간 정도의 고열로 가열하십시오.
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
4
매리 네이드에서 닭고기를 제거하십시오. 그릴 치킨 24 분. 또는 완료 될 때까지(165 에프),회전 및 예약 소스와 함께 가끔 칫솔질.
당신이 필요로하는 성분
세 가지 팁, 트리밍됨세 가지 팁, 트리밍됨
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것

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필드 녹음 슈닌 블랑
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굴 껍질,그래 니 스미스 사과,카모마일 및 수선화의 맛.
난이도전문가
준비 완료2 시간, 39 m.
서빙4
건강 점수3
잡지