인도 볶음 새우 크림 소스(바가 리 진가)

인도 볶음 새우 크림 소스(바가 리 진가)
크림 소스에 담긴 인도 볶음 새우(바가 리 징가)는 메인 코스 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 에 대한 $3.46 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 31 그램, 지방 25 그램,그리고 총 371 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 58 사람들이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 이 조리법은 인도 요리의 전형입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 다이어트. 가게에 머리와 실란트로,코코넛 밀크,레몬 주스,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 옥수수 전분을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 초콜릿 옥수수 전분 푸딩 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 64 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 검은 콩 소스에 튀긴 새우와 아스파라거스 볶음, 오늘 저녁 식사:토마토 소스를 곁들인 새우 볶음,및 매운 코코넛 소스에 튀긴 새우를 저어주고 케일을 잊지 마세요.

지침

1
중간 크기의 그릇에 토마토 페이스트,소금,설탕,가람 마살라,갈은 커민 씨,갈은 고추,고수,할라피뇨 고추,레몬 주스,코코넛 밀크를 함께 저어줍니다. 코코넛 소스를 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
지상 커민지상 커민
올리브 오일 + 3~4 큰 술올리브 오일 + 3~4 큰 술
할라피뇨 고추 12개(각각 약 3인치)할라피뇨 고추 12개(각각 약 3인치)
중간 크기에서 큰 크기의 붉은 양파 1개, 잘게 썬 것중간 크기에서 큰 크기의 붉은 양파 1개, 잘게 썬 것
가람 마살라가람 마살라
포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용
갈거나 다진 샬롯 1개갈거나 다진 샬롯 1개
2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼
하트 모양의 스프링클하트 모양의 스프링클
핫 비스킷 6~8개, 분할핫 비스킷 6~8개, 분할
노란색과 녹색 신발끈 감초노란색과 녹색 신발끈 감초
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
냄비 또는 프라이팬에 기름을 중간 정도의 고열로 가열하십시오. 기름이 뜨거울 때,겨자 씨를 추가하고,터지는 것을 시작할 때까지 요리하십시오. 즉시 마늘을 넣고 마늘이 갈색이 될 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
고기 양념을 위해고기 양념을 위해
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
스테이크 시즈닝 블렌드, 선호 브랜드 Montreal Steak Seasoning By McCormick스테이크 시즈닝 블렌드, 선호 브랜드 Montreal Steak Seasoning By McCormick
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵
3
새우를 추가하고 새우가 불투명 할 때까지 요리하십시오;이것은 단지 1~2 분이 걸릴 것입니다.
당신이 필요로하는 성분
비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼
4
새우 위에 코코넛 소스를 붓고 소스가 끓기 시작할 때까지 요리하십시오. 작은 사발에서는,옥수수 녹말과 물 함께 섞으십시오;소스로 약동하고,두껍게 때까지 요리를 계속하십시오.
당신이 필요로하는 성분
추가 사탕 지팡이추가 사탕 지팡이
하트 모양의 스프링클하트 모양의 스프링클
비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼
핫 비스킷 6~8개, 분할핫 비스킷 6~8개, 분할
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

추천 와인: 피노 그리지오, 리즐링, 소비뇽 블랑

새우는 피노 그리 지오,리슬링,소비뇽 블랑과 정말 잘 어울립니다. 이 파삭 파삭 한 화이트 와인은 구이,튀김 또는 마늘 소스에 관계없이 다양한 방법으로 준비된 새우와 잘 어울립니다. 와 메니지 트루 아 각광 피노 그리 지오 4.5 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 11 달러의 비용이 듭니다.
트루아 라임라이트 피노 그리지오
트루아 라임라이트 피노 그리지오
Ménage à 트로 각광을 비추는 스포트라이트에 신선한 감귤류 과에서 가장 눈부신 방법입니다. 각광은 당신이 주름하게 강한 풍미 키 라임과 군침이 도는 할머니 스미스 사과 맛으로 이어질 섹시한 오렌지 꽃 향기와 새로운 스타. 커튼이 상쾌하게 파삭파삭한 끝을 가진 떨어지기 전에 허니서클 감미 및 무기물의 접촉은 발음된 밀감속 주를 균형을 잡습니다.
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수10
잡지