인도 녹색 양배추

조리법 인도 녹색 양배추가 준비되었습니다 약 45 분 후 그리고 확실히 굉장합니다 글루텐 프리,전체 30,비건 인도 음식 애호가를위한 옵션. 1 회 제공 포함 178 칼로리, 단백질,및 지방 14 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 서빙 당 54 센트,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 반찬은 몇 사람 만 정말 좋아했습니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 중간 크기의 양파,커민 씨,회향 씨 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 54 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 양배추 파푸-남쪽 인도 스타일 양배추 달-양배추의, 인도 양배추와 당근,및 매운 인도 양배추 비슷한 요리법.

성분

서빙:

0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

신선한 할라피뇨 1개 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

커민 씨앗 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

회향 씨앗 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

가람 마살라 680견과류는 원하는 대로(다진 것)

녹색 양배추 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

갈거나 다진 샬롯 1개 1( 가지)

큰 양파,껍질을 벗기고 세로로 미세한 반 고리로 자른다.1호박 1파운드,

(대형 튜브)1호박 1파운드,

참깨 씨앗 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

물기를 빼고 헹구는 15온스 캔 2개

추천 와인: 그루 너 벨트라이너, 리즐링, 스파클링 로즈

그루 너 벨트라이너,리슬링,및 스파클링 로스는 인도에 대한 좋은 선택입니다. 인도 음식에 대 한 최고의 와인 요리에 따라 것입니다,물론,하지만 이러한 추천 냉장 제공 하 고 다양 한 전통 요리의 매운맛과 복잡 한 맛을 보완 하기 위해 몇 가지 단 맛이 있을 수 있습니다. 당신은 레스 스타 나 그 룬드 그루너 벨트라이너를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.1 등급과 병 당 약 20 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.