이탈리아 발사믹 치킨 랩

이탈리아 발사믹 치킨 랩
이탈리아 발사믹 치킨 랩은 비건 8 인분의 레시피. 1 회 제공 포함 138 칼로리, 단백질,및 지방. 에 대한 서빙 당 35 센트,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 이 조리법은 지중해 요리의 전형입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 껍질을 벗기고 파슬리,마늘 정향 및 기타 몇 가지 재료를 가지고 있다면 만들 수 있습니다. 전반적으로,이 조리법은 53 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 구운 야채&발사믹 치킨 랩...그리고 도전 업데이트#3, 바질과 발사믹 이탈리안 치킨,및 발사믹 로스트 이탈리안 치킨 비슷한 요리법.

지침

1
첫 번째 6 가지 재료를 큰 지퍼 탑 백에 넣으십시오.
2
가방에 닭을 추가;밀봉 적어도 냉장고에 매리 네이드에 담그다 2 시간.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
3
그릴을 준비하십시오.
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
4
가방에서 닭을 제거;마리 네이드를 폐기.
당신이 필요로하는 성분
세 가지 팁, 트리밍됨세 가지 팁, 트리밍됨
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
5
요리 스프레이로 코팅 된 그릴 랙에 닭고기를 놓습니다. 차가운;닭고기를 1/4 인치 스트립으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
6
패키지 지시에 따라 따뜻한 토르티야. 토르티야 사이에 닭고기를 고르게 나눕니다.
당신이 필요로하는 성분
밀가루 토르티야 4개(6인치), 실온밀가루 토르티야 4개(6인치), 실온
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
화이트 펄 당의정화이트 펄 당의정
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수13
잡지