우에보스 란체로스

레시피 우에 보스 목장 준비 약 45 분 후 그리고 확실히 엄청난 것입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 멕시코 음식을 좋아하는 사람들을위한 옵션. 에 대한 $1.48 서빙 당,당신은 4 를 제공하는 아침 식사를 얻습니다. 1 회 제공 포함 244 칼로리, 단백질 12 그램,및 지방 8 그램. 한 사람이 조리법에 감동했다. 옥수수 토르티야,통조림 토마토,뉴 멕시코 칠레 소스 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 39 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 우에 보스 랜체 로스(랜체 로스 계란), 우에보스 란체로스,및 우에보스 란체로스 비슷한 요리법.

지침

오븐을 35 로 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

요리 스프레이 코트 토르티야;베이킹 시트에 놓습니다.

당신이 필요로하는 성분

1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스

밀가루 토르티야 4개(6인치), 실온

당신이 사용할 장비

Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅

350 에서 12 분 동안 또는 바삭해질 때까지 굽습니다.

당신이 사용할 장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

요리 스프레이로 코팅 된 큰 붙지 않는 프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다.

당신이 필요로하는 성분

1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

양파,피망,마늘을 넣습니다.

당신이 필요로하는 성분

말린 리가토니 국수

오렌지 1개, 제스트

얇게 썬 호박 20개

녹색 고추와 다음 5 가지 재료(토마토를 통한 녹색 고추)를 추가합니다. 끓게 가져 오십시오;3 분 또는 걸쭉해질 때까지 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

쪼개진 벵골그램(차나달) 2테이블스푼

신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치

중간 낮은 열에 요리 스프레이로 코팅 된 큰 붙지 않는 프라이팬을 가열하십시오.

당신이 필요로하는 성분

1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

팬에 계란을 추가하십시오;3 분 또는 완료 될 때까지 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

4 개의 접시 각각에 옥수수 1 개를 놓습니다. 각 토틸라에 토마토 혼합물 1/2 컵과 계란 1 개를 얹습니다. 각 서빙에 1 개 큰스푼 새로운 멕시코 빨간 칠레 소스 또는 녹색 칠레 소스를 숟가락으로 떠내십시오;1 개 큰스푼 치즈 및 1/2 찻숱가락 실란트로로 각 서빙을 뿌리십시오.

당신이 필요로하는 성분

쪼개진 벵골그램(차나달) 2테이블스푼

레드 칠리 페퍼

2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼

밀가루 토르티야 4개(6인치), 실온

크랜베리 소스, 서빙용

신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게

장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

성분

서빙:

59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

통조림 다진 녹색 고추 411견과류는 원하는 대로(다진 것)

다이 싱 토마토,배수되지 않은 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

그린 칠레 소스 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

뉴 멕시코 레드 칠레 소스 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

뉴 멕시코 칠레 분말 46 인치

(6 인치)옥수수 토르티야 4라지는

계란 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

다진 신선한 실란트로 3

다진 마늘 정향 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 녹색 피망 1호박 1파운드,

지상 커민 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

다진 신선한 처빌 또는 말린 처빌 1테이블스푼 28견과류는 원하는 대로(다진 것)

몬테레이 잭 치즈 1/4 컵 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 양파 1호박 1파운드,

말린 오레가노 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

또는

추천 와인: 리즐링, 스파클링 로즈, 피노 누아

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